Cómo reducir la producción de leche durante el confinamiento

La lactancia materna es la mejor opción durante el parto porque la leche materna es muy importante para la salud del bebé. Si quieres reducir tu producción de leche, aquí tienes algunas sugerencias:

Modificaciones dietéticas

Evita alimentos ricos en proteínas, grasas y calorías, como carne, pescado, frutos secos y queso. Además, aumente la ingesta de verduras, frutas, cereales integrales y productos lácteos bajos en grasa.

Bebe suficiente agua.

Mantener una ingesta adecuada de líquidos ayudará a mantener la producción de leche, pero no beber demasiada agua.

Evita estimular los senos.

Evita masajear o estimular los pechos, ya que esto puede estimular a los pechos a secretar más leche.

Utilizar corsé

Usar corsé puede reducir el movimiento de los senos, reduciendo así la producción de leche.

Reducir progresivamente la frecuencia de la lactancia materna.

Reducir gradualmente la frecuencia de la lactancia materna ayudará a reducir la secreción de leche. Sin embargo, no deje de amamantar repentinamente, ya que esto puede provocar congestión mamaria y mastitis.

Proceder con precaución

La reducción de la producción de leche debe realizarse con precaución, preferiblemente bajo la supervisión de un médico o una enfermera posparto profesional.