¿Qué condimentos se pueden comer durante el confinamiento?

Puedes tomar aceite de sésamo con moderación durante el confinamiento. El aceite de sésamo es un aceite saludable compuesto principalmente por ácido oleico, ácido linoleico, ácido palmítico y glicéridos. Puede ayudar al cuerpo a recuperarse rápidamente, proporcionar vitaminas, minerales y otros nutrientes ricos y mejorar la inmunidad. Más adecuado para mujeres que están en confinamiento. Los beneficios de tomar cantidades adecuadas de aceite de sésamo durante el confinamiento son los siguientes:

Laxante

El aceite de sésamo contiene una gran cantidad de aceite y tiene un buen efecto laxante. Puede aumentar la motilidad gastrointestinal. y favorecer la eliminación de residuos de alimentos. Eliminar y prevenir o aliviar eficazmente el estreñimiento durante el embarazo.

Promueve la recuperación posparto

El aceite de sésamo es rico en vitaminas, tiene efectos antioxidantes, puede favorecer el metabolismo, ayudar a las mujeres en confinamiento a fortalecer la resistencia de su organismo, eliminar los loquios y acelerar la recuperación posparto.

Cosas a tener en cuenta

No es recomendable comer demasiado.

El aceite de sésamo contiene mucha grasa, lo que fácilmente puede provocar diarrea y diarrea. Además contiene muchas calorías, por lo que no es recomendable comer demasiada cantidad de una sola vez.

Consejos de compra

El aceite de sésamo es de color amarillo rojizo y viscoso, mientras que el aceite de sésamo puro es completamente transparente y fragante bajo la luz del sol; de lo contrario, la calidad es mala.