Dieta y salud durante el parto

Durante el parto, las nuevas madres necesitan una nutrición especial para recuperar su cuerpo y alimentar a sus bebés. Durante este período especial se prefieren alimentos suaves y blandos para evitar irritaciones gastrointestinales. Al mismo tiempo, también es importante elegir el aceite de cocina adecuado.

Comida ligera y blanda

Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres deben elegir alimentos suaves y blandos para evitar irritar el tracto gastrointestinal. Puede elegir aceite de maní, sopa de costillas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo y otros alimentos. Al mismo tiempo, su dieta debe ser variada, comer más verduras frescas y evitar alimentos picantes e irritantes.

Bebe más sopa.

Durante el confinamiento, las nuevas madres pueden beber más sopa para reponer el agua y los nutrientes que necesita el organismo. Puede elegir sopa de costillas de cerdo, sopa de carpa cruciana y sopa de manitas de cerdo. Estas sopas no sólo son nutritivas, sino también suaves y tiernas, y ayudan a recuperar la buena salud.

Elige el aceite de cocina adecuado

Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres deben elegir el aceite de cocina adecuado y evitar consumir demasiada grasa animal. Se recomienda elegir aceite de colza o de soja y evitar manteca de cerdo o aceites grasos. Además, se deben evitar los alimentos crudos y fríos para evitar provocar dolores físicos y desnutrición en el bebé.

Descanso adecuado

Durante el encierro, las nuevas madres deben descansar adecuadamente, evitar actividades extenuantes, mantener la vagina limpia e higiénica, prohibir las relaciones sexuales y el baño dentro de las seis semanas, y tener un baño regular. chequeos médicos, así como medidas importantes para restablecer la salud.