¿Cómo eliminar la humedad cuando llueve mucho en verano? ¿Cómo deshumidifican las mujeres en verano?
1. Cómo eliminar la humedad cuando llueve mucho en verano
1. Remoja tus pies en agua caliente para eliminar la humedad.
> Hace mucho calor en verano y muchas personas no están dispuestas a usar agua caliente para remojar sus pies, porque en este verano caluroso, puede calentarse fácilmente y hacer que la gente sienta calor. Pero para las personas que tienen humedad en el cuerpo, remojar los pies es una de las mejores formas de deshacerse de ella. Debido a que la circulación sanguínea se acelera al remojar los pies, el calor del cuerpo aumenta al mismo tiempo y aumenta la secreción de sudor. El sudor que se descarga en este momento es principalmente aire frío y humedad depositada en el cuerpo humano.
Se recomiendan los dos métodos siguientes para remojar los pies para eliminar la humedad: primero, agregue un poco de jengibre, que puede disipar el frío, eliminar la humedad, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, que no solo puede ayudar al cuerpo a descargar. Humedad, pero también alivia la fatiga física. El segundo método consiste en hervir los chiles en agua y luego remojar los pies en agua con chile durante 20 minutos todos los días, porque los chiles pueden calentar la menstruación, ventilar el cuerpo y eliminar la humedad.
2. Corregir los malos hábitos
Algunas mujeres tienen muchos malos hábitos, como beber con frecuencia y trasnochar mucho tiempo. El editor recomienda que las mujeres con mucha humedad dejen de beber y se aseguren de dormir lo suficiente. Mucha gente piensa que éste no es un hábito de vida normal en la sociedad moderna. Sin embargo, este es un hábito poco saludable. El alcohol es húmedo y caliente, y beber demasiado definitivamente agravará la constitución húmeda y caliente. Por tanto, las personas con mucha humedad deben dejar de beber.
Además, todos sabemos que la noche no es sólo un momento para que el cuerpo humano descanse, sino también un momento para que los órganos del cuerpo se desintoxicen. Si no se descansa bien a esta hora, se alterará la actividad de los órganos, especialmente alrededor de las 12 de la noche, cuando los riñones y las vías respiratorias expulsan el exceso de agua del cuerpo. Si no descansa bien en este momento, el agua no se descargará suavemente y se acumulará en el cuerpo, aumentando el contenido de agua del cuerpo.
Por lo tanto, las mujeres con mucha humedad deben beber menos o dejar de beber. Al mismo tiempo, deben acostarse temprano por la noche, cambiar gradualmente el hábito de quedarse despiertas hasta tarde y dejar que sus cuerpos descansen lo suficiente.
3. Dieta para eliminar la humedad
Las personas deben reponer energía para su organismo a través de la alimentación todos los días. Por supuesto, si la humedad es mucha, también se pueden eliminar mediante la dieta. 1. Alimentos como la cebada (hervida para hacer gachas), el mijo (cocido para hacer gachas o arroz) y el melón de invierno (hervido en sopa para eliminar la humedad son los mejores) son alimentos comunes para disipar el frío y la humedad. El segundo es el té, como el té cocido Pu'er, que es cálido por naturaleza y tiene un buen efecto deshumidificador cuando se bebe o el té verde de hoja de bambú, porque tiene efectos diuréticos y desintoxicantes, beberlo puede aliviar el calor del verano y deshumidificar; . El método también es simple. Puedes preparar las hojas de bambú directamente con agua hirviendo o agregar azúcar de roca para condimentar.
2. ¿Qué debes comer para deshumidificar en primavera?
1. Ñame
El ñame es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y entra en el bazo, los pulmones y los riñones. Tiene muchas funciones como fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia. Junto con Achyranthes bidentata, Rehmannia glutinosa y crisantemo, se la conoce como las "Cuatro Medicinas Huaihe" y se vende en el extranjero. También se dice que "Hu Aishan es la primera de las Cuatro Medicinas Huaihe, y la barra de hierro de Hu Aishan es la". rey." Usar ñame con otros ingredientes en primavera tiene el buen efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
La forma más sencilla es lavarlo y cocinarlo directamente. Debido a su bajo contenido de agua, rico contenido de polisacáridos, jugo espeso, cocción prolongada, sabor dulce y glutinoso, acompañado de un ligero entumecimiento, se producirá saliva en la boca después de comer por un tiempo.
2. Semilla de Coix
Si sientes que hay humedad en tu cuerpo, como edema, edema, eccema, absceso y otros problemas relacionados con la turbidez del agua en el cuerpo, Coix La semilla es tu mejor ayuda. "La cebada es el mejor diurético y no consume el verdadero yin. Lo utilizan mejor las personas con la parte inferior del cuerpo húmeda". Según el "Compendio de Materia Médica", la coix tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el edema y disipar. el viento y la humedad, relajar músculos y huesos y eliminar el calor de los pulmones, también tiene efectos de belleza.
Hornear semillas de coix crudas en sopa para disipar la humedad y disipar el viento; fortalecer el bazo y el estómago, tratar la deficiencia del bazo y la diarrea. Los alimentos cocidos deben saltearse. La cebada es más difícil de cocinar. Es necesario remojarla en agua tibia durante 2 o 3 horas antes de cocinarla. Después de absorber suficiente agua, cocínela con otro arroz.
3. Frijoles adzuki
Si hay humedad en el cuerpo, el agua no puede fluir con la sangre y queda entre las células humanas, lo que hace que el cuerpo se expanda rápidamente, provocando edema e hinchazón. . Los frijoles rojos contienen alcaloides que pueden aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento, promover la micción y eliminar el edema.
El agua de frijoles rojos es más eficaz para el edema causado por el sabor intenso, el estrés o las deposiciones deficientes.
Puedes guisar frijoles rojos en una olla arrocera durante un tiempo antes de acostarte y beber sopa de frijoles rojos sin azúcar con agua hervida al día siguiente, lo que puede promover eficazmente la desintoxicación. Debemos recordarles a todos que cuando cocine gachas de cebada de las tierras altas y frijoles rojos, no agregue más arroz. Esto aumentará el sabor, pero reducirá en gran medida su efecto deshumidificador.
4. Hongos
Los hongos también son buenos ingredientes para eliminar la humedad. Los hongos incluyen varias mazorcas y hongos, como hongos negros, hongos blancos, hongos, hongos de bambú, etc. Los hongos son ricos en proteínas, fibra dietética, aminoácidos, vitaminas y minerales, no contienen colesterol y son bajos en grasas y azúcares.
Existen cientos de especies de hongos silvestres, pero sólo unas pocas son comestibles. Además de las causas naturales, la contaminación del entorno de cultivo también puede provocar intoxicación en los consumidores. Es imperativa la identificación oportuna de los hongos silvestres venenosos. En general, se debe tener cuidado y mantenerse alejado de los hongos silvestres con colores brillantes, manchas rojas, olor acre y sabor amargo. Sin embargo, los hongos comestibles tienen fragancia y ningún olor peculiar.
5. Maíz
El maíz tiene un sabor dulce, tonifica el bazo y es apetecible, diurético y trata la estranguria. Indicado para personas con síndrome de edema y estranguria. Se recomienda utilizar sopa de maíz en lugar de té. Lo mejor es agregar maíz y cocinarlo junto, también se puede usar con cáscara de melón de invierno y frijoles rojos.
6. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro son dulces y pueden nutrir el hígado y los riñones, hidratar los cinco órganos internos, humedecer la sequedad y suavizar los intestinos. Es adecuado para personas con deficiencia hepática y renal, encanecimiento prematuro del cabello y debilidad física después de una enfermedad. También se puede utilizar para tratar la insuficiencia de líquidos corporales y la sequedad intestinal. Se recomienda utilizarlo como sopa o salsa de sésamo, y añadir menos azúcar al cocinar.
7. Espino
El espino tiene un sabor dulce, ácido y cálido. Puede eliminar la acumulación y el estancamiento, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Es adecuado para personas con eructos, dolor abdominal, hiperlipidemia, estasis sanguínea, amenorrea, dismenorrea y estasis sanguínea y dolor abdominal posparto. Se recomienda partir 12 trozos de espino, añadir un poco de azúcar y sustituir el té por agua.
Puedes guisar frijoles rojos en una olla arrocera durante un tiempo antes de acostarte y beber sopa de frijoles rojos sin azúcar con agua hervida al día siguiente, lo que puede promover eficazmente la desintoxicación. Debemos recordarles a todos que cuando cocine gachas de cebada de las tierras altas y frijoles rojos, no agregue más arroz. Esto aumentará el sabor, pero reducirá en gran medida su efecto deshumidificador.