Hora de entrega por la mañana

El confinamiento es un momento especial que toda madre primeriza debe atravesar tras dar a luz. Durante este mes, las nuevas mamás necesitan descansar lo suficiente, evitar el contacto con agua fría, despedirse por el momento de los alimentos crudos y fríos y elegir una dieta nutritiva que ayude al cuerpo a recuperarse rápidamente. Este artículo le presentará las precauciones dietéticas durante el confinamiento que le ayudarán a pasar este momento tan especial.

Elige fideos de arroz que sean delicados y fáciles de digerir.

Durante el confinamiento, las nuevas mamás pueden elegir fideos de arroz que sean delicados y fáciles de digerir. Algunos lugares incluso tienen fideos de arroz preparados especialmente para las nuevas mamás, que son fáciles de digerir y ricos en nutrientes. Sin embargo, tenga en cuenta que las nuevas madres deben elegir con cuidado los fideos de arroz que son duros o difíciles de digerir, para no sobrecargar el sistema digestivo.

Evita los alimentos con demasiados aditivos.

La alimentación saludable es especialmente importante para las nuevas madres. Especialmente para las madres lactantes, su dieta está directamente relacionada con la salud y el crecimiento de su bebé. Evita los alimentos con demasiados aditivos y elige ingredientes puramente naturales para que tu leche sea más pura y nutritiva. Llevar una dieta equilibrada y evitar una sola ingesta de alimentos ricos en calorías no sólo ayuda a prevenir el estreñimiento, sino que también asegura una dieta equilibrada para tu bebé.

Evita resfriarte

El confinamiento es una sabiduría tradicional china que se remonta a miles de años. Las madres jóvenes deben cuidarse bien para evitar resfriarse. Si las condiciones lo permiten, trate de evitar el contacto con agua fría dentro de los dos meses posteriores al parto, lo cual es excelente para el cuerpo y los ovarios. Sólo cuando los ovarios están sanos una persona puede tener más energía y brillar con un brillo juvenil.