¿Puedo comer pastel de chocolate o cacao durante la lactancia?

Para las mujeres lactantes existen muchos tabúes en su alimentación diaria debido a que tienen que amamantar a sus bebés. Hablaré de esto más tarde. En cuanto a si se puede comer chocolate durante la lactancia, se puede decir que se puede comer, pero debe ser con moderación, porque la teobromina que contiene el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el cuerpo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión, sueño errático y llanto en los bebés.

Comer más chocolate afectará al apetito y hará que el cuerpo gane peso. No hay nada de malo en comer chocolate con moderación durante la lactancia. En cuanto a la cantidad, depende del sistema corporal de cada mujer y de la edad del bebé, pero también hay que prestar atención a la higiene bucal y tener cuidado con las caries. Es mejor no comer alimentos con niveles elevados de azúcar en sangre ni alimentos para diabéticos, sino chocolate amargo. Come menos azúcar.