Bebidas saludables de verano

Las bebidas saludables de verano pueden hacer que las personas sientan sed fácilmente en el caluroso verano. Cuando miras a tu alrededor, todos en la calle toman una copa. Aunque la crisis de los plastificantes acaba de pasar, los problemas de higiene y seguridad de las bebidas en el mercado siempre han sido preocupantes. Mamá también podría gastar un poco de dinero en preparar bebidas saludables de verano, para que toda la familia pueda disfrutar del amor de mamá mientras van al trabajo y a la escuela. Té de bardana y dátiles rojos

Ingredientes: 8 ~ 10g de bardana seca, 6 dátiles rojos.

Ejercicio:

1. Lavar y secar la bardana y los dátiles rojos.

2. Añade agua hirviendo y deja reposar durante 3-5 minutos, luego bébelo o ponlo en el refrigerador.

El segundo y tercer ingrediente son rodajas de bardana procedentes de Tainan Jiangjun y Xigang. No se ahuman con azufre y se tuestan a alta temperatura. Se puede preparar o hervir directamente para beber, o se puede guisar en sopa de costillas de cerdo.

Utilizar bardana para hacer té tiene los efectos de bajar la presión arterial, reducir el colesterol, desintoxicar y activar la circulación sanguínea. También puede proteger la vista, embellecer la piel, cambiar el físico ácido y promover el crecimiento de bacterias beneficiosas. ¡Este es un té saludable que toda la familia puede beber!

Bebida saludable de verano a base de té de baya de goji, baya de goji y semillas de casia

Ingredientes: 100g de semilla de casia, crisantemo, baya de goji, azúcar de roca.

Práctica:

1. Lavar las semillas de casia, los crisantemos y las semillas de baya de goji, prepararlas con agua caliente y beberlas.

2. Cuando hace calor, también se puede enfriar en el frigorífico para que sepa mejor.

La semilla de casia es rica en vitaminas y aminoácidos, y tiene las funciones de limpiar el hígado y purgar el fuego, nutrir el yin y mejorar la vista, disminuir la presión arterial y los lípidos en sangre. Se ha utilizado como medicamento auxiliar para prevenir y tratar diversas enfermedades oculares, hipertensión, hiperlipidemia (obesidad) y estreñimiento, con efectos notables.

Las semillas de casia también se pueden hervir solas durante 10 minutos, o junto con té de cebada, baya de goji, crisantemo o té negro o verde según el gusto personal.

Bebida saludable de verano con melaza de melón de invierno

Ingredientes: 1 trozo de melón de invierno confitado, 800 yuanes de agua.

Práctica:

1. Añade los cubitos de caramelo de melón de invierno al agua y deja hervir a fuego alto.

2. Después de que hierva el agua, baje el fuego y continúe cocinando durante 20 a 30 minutos para concentrar la melaza de melón de invierno, que puede usarse como base de varias sopas dulces.

Los ladrillos de azúcar de melón de invierno de 23rd Food Cooperative están hechos de melón de invierno puro y azúcar. No se añaden conservantes ni especias, por lo que se mantienen refrigerados. A medida que el clima se vuelve más cálido, ¡cocinar productos fríos en casa es más saludable y seguro!

Bebida Saludable de Verano: Bebida de Roselle y Regaliz

Ingredientes: 30g de Roselle, 3 rodajas de regaliz, un poco de crisantemo y baya de goji, 1000 de agua.

Ejercicio:

1. Lavar todos los ingredientes, añadir agua, hervir y dejar enfriar, luego disfrutar.

2. Puedes utilizar azúcar de roca al gusto según convenga.

La bebida de regaliz Rosshen, con sus ingredientes ácidos y dulces, es una bebida veraniega muy adecuada para los calurosos días de verano. Además de su efecto apetitoso, contiene ácido de frutas y pectina, que también pueden eliminar la grasa y la grasa, y una gran cantidad de vitamina C tiene efectos antioxidantes y blanqueadores.

Roselle es de naturaleza fría, por lo que las personas con cuerpo débil y Qi débil no deben consumirla en exceso. La gente común también puede sentir sed debido a la acidez excesiva si consume demasiado hibisco.