¿Qué probiótico es mejor para bajar de peso?
¿Qué probiótico es mejor para bajar de peso? Los probióticos incluyen bacterias del ácido láctico, que pueden acelerar el metabolismo y desempeñar un cierto papel desintoxicante. Sin embargo, el efecto es limitado y no se puede lograr ningún efecto evidente de pérdida de peso. Si quieres perder peso en poco tiempo, la liposucción es lo que debes hacer. El principio es utilizar ultrasonido para descomponer la grasa de manera específica y succionarla del cuerpo mediante el principio de presión negativa. Se debe evitar el ejercicio excesivo y el trabajo físico intenso después de la cirugía, ya que son perjudiciales para la recuperación física.
Los probióticos pueden ayudarte a perder peso porque pueden reducir la grasa y el colesterol en el cuerpo y promover la tasa metabólica del cuerpo, logrando así la pérdida de peso. Los probióticos dietéticos también pueden ayudar con la digestión, la absorción y el metabolismo específicos en el intestino, lo que también puede aumentar la velocidad de la motilidad intestinal. Debido a que la peristalsis acelera la quema de grasa, puede lograr el efecto de pérdida de peso. Durante este período, también puedes hacer algo de jogging, sentadillas y otros ejercicios para ayudarte a perder peso.
Los investigadores señalaron que existe una población grande pero en constante cambio de microorganismos en el cuerpo humano, la mayoría de los cuales viven en los intestinos y la mayoría de los demás se encuentran en la boca, el esófago, el estómago y la parte superior. vías respiratorias. Investigadores de la Universidad de Washington y la Universidad de Stanford encontraron al menos 395 especies de microbios en el intestino de tres personas sanas, que también participan en la digestión y en la producción de energía. "Los microbios intestinales de algunas personas proporcionan energía de manera más eficiente que otras y tienen más probabilidades de ganar peso". Gordon, líder de este estudio, cree que el contenido energético de los alimentos no es un valor fijo. Una bebida que contiene 110 calorías puede verse afectada por microorganismos intestinales. Algunas personas lo absorberán todo y otras absorberán menos. Si la ingesta y el gasto calórico diario de una persona difieren en 25 kcal, puede ganar o perder más de 2 libras en un año.
La función de los probióticos es 1. Función barrera: Previene la invasión y colonización de bacterias patógenas en poblaciones importantes.
2. Función nutricional: producir ácido láctico, mejorar la utilización del calcio, fósforo y hierro y favorecer la absorción de hierro y vitamina D.
3. Regulación inmune: Potencia y moviliza la función inmune del cuerpo.
4. Efecto antitumoral: Mejora la distribución de las subpoblaciones de linfocitos T en pacientes con tumores, promueve la función inmune de las células mamarias y reduce la formación de carcinógenos intestinales. Desactiva las enzimas que causan cáncer.
5. Controlar las endotoxinas sanguíneas: Inhibe el crecimiento de bacterias Gram-negativas y controla eficazmente las endotoxinas sanguíneas.
6. Función antirradiación: protege la capacidad de los órganos hematopoyéticos y amplía la capacidad antirradiación.
7. Efecto antienvejecimiento: Estimula el sistema inmunológico para producir TNF, que puede inducir la síntesis de SOD y peroxidasa, y tiene efecto antienvejecimiento.
8. Previene y alivia el estreñimiento y la diarrea habitual; ajusta y restaura rápidamente la ventaja cuantitativa de las bacterias beneficiosas en el cuerpo.
9. Sintetizar vitaminas para ayudar a digerir los alimentos y absorber los nutrientes.
10. Superar la formación de sustancias putrefactas durante el metabolismo, reducir el colesterol y favorecer el metabolismo.
11. Potenciar la tolerancia del organismo al ácido láctico.
12. Regula bidireccionalmente la disfunción gastrointestinal, mantiene el equilibrio de la flora, alivia el estreñimiento y previene la diarrea habitual.