¿Qué momento te hizo decidir bajar de peso?
Soy un hombre gordo que presta atención a la dieta y mi peso es bastante normal. Sin embargo, como no usé cinturón abdominal después de dar a luz y me senté más en el trabajo, subí de peso. Recientemente, no sé si el jefe quería poner más platos o por otras razones, así que redujo el pasillo que originalmente tenía unos 0,5 metros de ancho a unos 25 cm de ancho. Luego comienza por adelgazar tu abdomen.
Los principales métodos que elijo para adelgazar son las flexiones y los abdominales. Estos dos métodos, combinados con el jogging, comienzan desde el vientre y el abdomen y gradualmente se van adelgazando. Porque esta solución es relativamente más rentable y también bastante eficaz para algunas piezas. Si tienes las condiciones, puedes acudir a un gimnasio o estudio de yoga y recibir orientación de algunos entrenadores profesionales que te ayudarán a perder peso. No solo tu abdomen, sino que también podrás adelgazar otras partes, y tu belleza general será más evidente.
Por supuesto, porque las mujeres siempre tienen una ventaja menos que los hombres en el abdomen, es decir, por muy delgadas que sean, crecerán durante el embarazo, y todavía lleva tiempo perder peso después de conseguirlo. más grande, por lo que el abdomen de la mujer es un proceso permanente, porque el feto se expande durante el embarazo y algunos órganos internos se mueven, lo que dificulta que la mujer mantenga su abdomen plano. Todo lo que puedo decir es que si continúas perseverando, será eficaz.