Mira tu teléfono desde la mañana hasta la noche

Durante el periodo de confinamiento, se recomienda que las nuevas madres jueguen con moderación con el teléfono móvil. Si no controlas jugar con el móvil, será malo para tu cuerpo, especialmente para tus ojos y manos. Por lo tanto, las nuevas madres deben centrarse en el descanso y la recuperación antes de que sus cuerpos se hayan recuperado por completo.

1. Jugar con el móvil no debería afectar a tu tiempo de descanso. Si hay poco descanso durante el parto, es fácil provocar dolor de espalda, aumento del sangrado y mal estado mental de la nueva madre después del parto, lo que tendrá un gran impacto en la recuperación física de la nueva madre después del parto.

2. Durante el periodo de confinamiento conviene desarrollar el buen hábito de mirar el móvil para proteger los ojos. Sus ojos deben mantenerse a cierta distancia de la pantalla, no demasiado cerca, y el brillo de la pantalla del teléfono móvil debe ser suave y no demasiado brillante para evitar irritar los ojos. La radiación de los teléfonos móviles es relativamente grande y jugar con ellos no puede afectar al bebé porque el desarrollo neurológico de los recién nacidos es inmaduro. Si encuentran estimulación adversa, será perjudicial para el crecimiento saludable del bebé.

3. Debes controlar el tiempo que pasas mirando tu teléfono móvil. No debes jugar con tu teléfono móvil más de 4 horas al día, lo mejor es no exceder 1 hora seguida. . No puedes mantener la misma posición todo el tiempo cuando juegas. Después de jugar un rato, deberías darte un respiro. Porque el descanso sigue siendo importante durante el periodo de confinamiento.

4. No juegues con el teléfono móvil inmediatamente después de las comidas, ya que esto puede provocar fácilmente una reducción del flujo sanguíneo gastrointestinal y afectar la digestión materna. No permanezca sentado durante largos periodos de tiempo, acuéstese con más frecuencia, levántese y camine adecuadamente, evite soplar aire y no levante objetos pesados.