Cómo deshacerse de la humedad y el frío durante el confinamiento

Después de dar a luz a un niño, la mujer se debilita. Si no se tiene cuidado en este momento, es fácil que la humedad y el aire frío invadan el cuerpo. La humedad y el aire frío invaden el cuerpo de la madre y le hacen sentir mucho malestar. Por lo tanto, la humedad y el aire frío deben eliminarse a tiempo después del parto. Entonces, ¿cómo deshacerse de la humedad y el frío después del parto?

Come algo de comida para disipar el frío

Si una mujer embarazada necesita disipar la humedad y el frío después del parto, lo mejor es beber un plato grande de sopa de jengibre todos los días, o revolver. fríe un poco de gachas de cebada o come más alimentos que puedan disipar la humedad y el frío, como carne de res, pollo, carpa cruciana y otros alimentos.

El remojo de los pies puede eliminar la humedad y el frío.

Si hay humedad y frío en el cuerpo después del parto, puedes remojar tus pies en agua caliente todas las noches. Porque remojar los pies puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo y aumentar la temperatura corporal. Remojar los pies durante mucho tiempo puede hacer que el cuerpo sude y expulse la humedad y el aire frío del cuerpo.

Ejercicio adecuado

Si la madre tiene humedad y frío en su cuerpo después de dar a luz, puede elegir el ejercicio adecuado para descargar la humedad y el frío. Pero la madre está débil después de dar a luz y las heridas de su cuerpo no se han curado por completo. Por lo tanto, conviene hacer ejercicio de forma moderada. Los ejercicios extenuantes, como caminar o hacer yoga, no son adecuados.