¿Comer salsa de soja tiene algún efecto durante el confinamiento?
Algunas personas dicen que el consumo de salsa de soja por parte de mujeres embarazadas y posparto afectará el color de la piel del bebé. De hecho, si las mujeres embarazadas o posparto comen salsa de soja, no tiene nada que ver con el color de la piel del bebé. y no afectará el color de la piel del bebé. No existe ninguna base científica para decir que comer salsa de soja provoca que las heridas se pongan negras. Las mujeres embarazadas pueden comer una pequeña cantidad de salsa de soja durante el parto, pero no comer demasiada.
La salsa de soja contiene sal. Al cocinar, añadir menos sal. Generalmente, el sabor salado de 6 gramos de salsa de soja es igual al sabor salado de 1 gramo de sal. El color de la salsa de soja es marrón rojizo, con un sabor de salsa único y un sabor delicioso, que ayuda a aumentar el color y el apetito de los platos. Generalmente se elabora a partir de trigo, soja y otros ingredientes, y es rico en una variedad de aminoácidos, proteínas y péptidos, además de potasio, calcio, magnesio, etc.
Al mismo tiempo, es mejor que las madres que acaban de dar a luz a sus bebés no coman: glutamato monosódico y esencia de pollo. Estos condimentos solo pueden mejorar la frescura, pero no son nutritivos para el cuerpo. También está el vinagre: los condimentos con alimentos ácidos solo tienen efectos astringentes y la mayoría de ellos provocarán la lactancia. Si se comen alimentos demasiado ácidos, irritarán el estómago y los dientes de la madre, lo que no favorece la recuperación física de la madre.
Principios de la dieta posparto para la mujer embarazada
Aproximadamente 42 días después del parto es un período crítico para la rápida recuperación de los tejidos de todo el cuerpo. Este período también se denomina clínicamente "período puerperal". " Este período es un período crítico para que los órganos del cuerpo de la mujer vuelvan a su estado previo al parto, por lo que debes saber cómo reponer tu cuerpo en tu dieta:
1. y ingesta de mariscos
Recomendaciones: debe agregar 2-3 taels de pescado, aves, huevos y carne magra todos los días, comer más soja, comer más sangre e hígado de animales ricos en hierro y comer más mariscos.
2. Aumentar adecuadamente la ingesta de leche
Recomendación: Las nodrizas deben consumir al menos 250ml de leche al día. Si no pueden beber leche, pueden utilizar peces pequeños y gambas. (con huesos y conchas) ) Haga sopa y complemente calcio si es necesario.
3. Las frutas y verduras frescas son indispensables cada día
Recomendación: Diversificar la dieta durante el puerperio y la lactancia, y evitar la selección y distribución desequilibrada de los alimentos provocada por comensales parciales o quisquillosos. Las frutas y verduras frescas son indispensables todos los días.