¿Puedo comer Malatang durante la lactancia?
No puedo comer Malatang
Mamá no puede comer Malatang en este momento, porque este tipo de comida contiene muchas sustancias picantes. Al mismo tiempo, a la hora de prepararlo, el método es muy sencillo, lo que fácilmente puede provocar una cocción insuficiente y la transmisión cruzada de bacterias y virus. Puedes optar por sustituir otros ingredientes. Durante la lactancia, las madres deben beber sopas más nutritivas, que pueden aumentar eficazmente la cantidad y calidad de la leche materna.
Elija ropa interior de lactancia cómoda
En este momento, las mujeres deben optar por usar ropa interior de lactancia cómoda, que puede proporcionar muy buen soporte a los senos. Al dormir, debes elegir una posición boca arriba o acostado de lado y evitar dormir boca abajo. Lávese los senos y las manos antes de cada alimentación para evitar la transmisión cruzada de bacterias y alimente a su bebé durante más de 30 minutos.
Bebe sopas más nutritivas.
Alimentar a su bebé con leche materna puede ayudar eficazmente a que el útero se contraiga y ayudar al cuerpo a volver rápidamente a su estado original. Las mujeres deben reducir el consumo de alimentos que tienen el efecto de restaurar la leche, como la malta, el chocolate, etc., ya que su consumo puede provocar fácilmente una disminución de la leche materna. Prepare sopa con carpa cruciana y pollo con huesos negros y bébala regularmente para promover el dragado de los meridianos de la pechuga.