¿Cómo aliviar el dolor de estómago de mi tía?

En la vida, muchas amigas están profundamente preocupadas por la dismenorrea. Estas amigas experimentarán dismenorrea todos los meses durante la menstruación. Algunas personas ni siquiera pueden levantarse de la cama debido a los dolores menstruales. En este momento, todos deben prestar atención. Entonces, ¿cómo aliviar el dolor de estómago cuando tienes la regla?

El dolor abdominal durante la menstruación también se llama dismenorrea, y existen muchos factores que provocan la dismenorrea. Los malos hábitos de vida, el gusto por comer alimentos crudos y fríos y no prestar atención al calor local pueden provocar dolor abdominal durante la menstruación. Hay muchas formas de aliviar la dismenorrea:

1. Té de jengibre con azúcar moreno, prepare rodajas de azúcar moreno y jengibre y hierva agua para beber. El té de jengibre y azúcar moreno tiene los efectos de nutrir la sangre y reponer el qi, calentar la menstruación y activar la circulación sanguínea, y puede aliviar eficazmente los síntomas de la dismenorrea. Además del té de jengibre con azúcar moreno, también puedes beber jengibre, dátiles, agua con azúcar moreno, agripalma y sopa de cyperus. Estos tratamientos dietéticos pueden aliviar los síntomas de la dismenorrea.

2. El yoga puede aliviar la dismenorrea. El yoga se puede realizar antes y después de la menstruación, con la espalda recta y la frente apoyada en el suelo. Esta postura se puede mantener durante unos 2 minutos. Esta acción del yoga puede aliviar los síntomas de la dismenorrea.

3. Método de masaje, puedes masajear los pies. Hay muchos puntos de acupuntura en los pies que se pueden conectar a la pelvis. Masajear los pies puede aliviar la dismenorrea.

4. Manténgase abrigado. Durante la menstruación, debe prestar atención al calor local. Especialmente en verano, debe evitar el aire acondicionado. En invierno, también debe mantener el calor local. aliviar la dismenorrea.