Come semillas de sésamo negro para hacer cabello negro y nutrir tu piel. ¿Cuál es la mejor manera de comerlo y absorberlo?
1. Pasta de sésamo negro.
Este es un plato clásico. Puede nutrir el hígado y los riñones, humedecer los cinco órganos internos, disipar el viento y la humedad, eliminar las deficiencias y purgar el fuego. Hay muchos tipos en el mercado. Si quieres hacerlo tú mismo, lava y machaca el arroz y las semillas de sésamo negro, añade 3 tazones de agua y hiérvelo hasta formar una pasta.
2. Leche de soja de sésamo negro.
La leche de soja es la mejor bebida natural para el crecimiento del cabello y una de las bebidas naturales más potentes. Si tienes una máquina de leche de soja en casa, agrega leche de soja y semillas de sésamo negro para hacer leche de soja y podrás comerla.
3. Gachas de sésamo negro y nueces
Las nueces, al igual que la leche de soja, resisten la prueba. Además del crecimiento del cabello, también puede fortalecer el cerebro, especialmente adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles. Puedes cocinar primero la papilla, luego freír y triturar las nueces y las semillas de sésamo negro, agregarlas a la papilla cocida, revolver y cocinar por 2 minutos.
4. Gachas de sésamo negro y dátil rojo.
La combinación de dátiles rojos y semillas de sésamo negro puede nutrir los riñones y la sangre. Ponga las semillas de sésamo negro y los dátiles rojos en la olla al mismo tiempo, cocine a fuego alto y cocine a fuego lento para hacer una papilla rica en nutrientes y con un sabor dulce y húmedo.
El sésamo negro es un alimento especialmente beneficioso para el cabello y no tiene efectos secundarios como los fármacos. En comparación con otros alimentos para el cabello negro, el sésamo negro no se basa en el pálido dicho de "comer negro para reponer el cabello negro". No hay problema en tratar el sésamo negro como un alimento que puede nutrir el cabello.
Sin embargo, comer semillas de sésamo negro no es lo mejor para todos. Las semillas de sésamo negro contienen más grasa y son difíciles de digerir. Por tanto, no es adecuado para personas con disfunción gastrointestinal, deficiencia de bazo y estómago, enteritis crónica y heces blandas.