¿Qué puedes beber para calmar tu sed en verano?
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Las infusiones de hierbas y los tés medicinales son las bebidas favoritas de muchas amigas, como el té de crisantemo. Beberlo con regularidad tiene el efecto de despejar la mente y mejorar la vista. Además, si no bebes té perfumado, puede nutrir la sangre y nutrir la piel. También puedes beber té de lirio y té de semillas de casia, que también son muy eficaces. Pero ahora muchas personas ponen un poco de azúcar de roca en el té de hierbas cuando lo beben, pensando que el sabor será mejor. De hecho, este enfoque es incorrecto no solo no logra el efecto de aliviar el calor, sino que lo aumentará. Se recomienda beber té de hierbas directamente, que tendrá un mejor efecto para aliviar el calor.
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Agua corriente. Si quieres beber algo para calmar la sed en verano, la mejor bebida debe ser agua corriente, para satisfacer la demanda de agua del organismo. Además, después de hervir el agua, no quedan bacterias, se puede evitar que se pierdan los minerales del agua y el efecto también es muy bueno. Es más, el agua hervida es barata y fácil de preparar. No requiere mucho tiempo y esfuerzo. Además, beber agua hervida todas las mañanas puede reponer agua en el cuerpo y prevenir el estreñimiento.
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Leche de soja, muchas familias ahora tienen máquinas de leche de soja. Si desea saciar su sed en verano, también puede optar por beber un poco de leche de soja helada, y es mejor agregar más agua y no demasiados frijoles, de esta manera la leche de soja mantendrá una ligera fragancia y tendrá un mejor sabor. Efecto de aliviar el calor del verano y no tendrá exceso de energía. Debido a que es verano y la temperatura es relativamente alta, la leche de soja es propensa a estropearse. Es mejor no cocinarlo demasiado para evitar un mal almacenamiento.
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Té, muchas personas tienen actualmente la costumbre de beber té. Si bebes té adecuadamente, tendrás muchos beneficios para el cuerpo, porque el té contiene polifenoles, polisacáridos del té y otros ingredientes. Beber té en verano puede mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir su rotura. Los estudios han demostrado que si bebe té adecuadamente durante mucho tiempo, también puede prevenir enfermedades cardiovasculares, especialmente en verano, tiene un buen efecto para aliviar el calor, especialmente el té caliente puede ayudar a las personas a disipar mejor el calor y hacer que las personas se sientan más frescas al instante. Simplemente no beba té fuerte, elija té ligero para evitar afectar la absorción gastrointestinal.
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Sopa de ciruelas agrias, en el caluroso verano, si quieres saciar tu sed, también puedes optar por beber un poco de sopa de ciruelas agrias. Este tipo de sopa de ciruelas ácidas tiene un muy buen efecto para aliviar el calor y también puede estimular el apetito y favorecer la digestión. Beber adecuadamente también tiene beneficios para la salud. Aunque ahora puedes comprar sopa de ciruelas agrias directamente en el mercado, el efecto no es tan bueno como el sabor de cocinarla tú mismo. Se recomienda comprar unas ciruelas secas de espino y ébano. Las ciruelas de ébano se conservan mejor en las farmacias. Después de cocinarlas, guárdelas en el frigorífico. El efecto es muy bueno y además se sentirán frescas y deliciosas.
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Zumo, muchas personas optan actualmente por elaborar su propio zumo, que no lleva azúcares añadidos. Si quieres saciar tu sed en verano, también puedes beber más zumo, es bueno. Por supuesto, si te gustan las frutas, también puedes comerlas directamente para saciar tu sed.
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Sopa de frijol mungo, la sopa de frijol mungo es muy sencilla de hacer. Primero limpie los frijoles mungo comprados, luego hiérvalos en agua y sáquelos después de hervir. Beber más sopa de frijol mungo en verano no solo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse, sino que también previene el golpe de calor. Por eso te sugiero que bebas un poco de sopa de frijol mungo en verano, será un muy buen alimento para calmar la sed.
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Sopa de melón de invierno Si quieres saciar tu sed en verano, también puedes optar por beber un poco de sopa de melón de invierno, porque la sopa de melón de invierno tiene efectos antienvejecimiento. y también puede convertir el almidón del cuerpo en calor, lo que provocará un exceso de grasa en el cuerpo. Además, beber sopa de melón de invierno durante mucho tiempo puede hacer que la piel sea más suave y delicada.