Puedes beber té de frutas durante el confinamiento.
Se puede beber té de frutas con moderación durante el confinamiento. El té de frutas se refiere a bebidas elaboradas con determinadas frutas o frutas y té, como té de dátiles, té de pera, té de naranja, té de plátano, té de espino, té de coco, té de corazón rojo, etc. La mayoría de las madres permanecen en cama durante el parto y su motilidad gastrointestinal es deficiente, lo que las hace propensas al estreñimiento. El plátano en el té de frutas contiene mucha fibra y hierro, que tiene un efecto laxante, por lo que puede prevenir el estreñimiento posparto. Además, dado que la pérdida de sangre posparto es grande, es necesario reponer la sangre y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por lo tanto, las mujeres embarazadas que beben té de frutas pueden complementar el hierro y prevenir la anemia posparto. Los beneficios de beber té de frutas durante el confinamiento son los siguientes:
Prevenir resfriados
Debido a la gran pérdida de sangre después del parto, la inmunidad del cuerpo es baja durante el confinamiento. El té de frutas contiene mucha vitamina C. Beber té de frutas con moderación puede prevenir los resfriados.
Reducir la presión arterial y los lípidos en sangre
Las frutas como las manzanas y los espinos en el té de frutas tienen el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, y pueden aliviar eficazmente el aumento de lípidos en sangre causado por exceso de suplementos nutricionales o aumento de la presión arterial provocado por el mal humor durante el confinamiento.
Laxante
El té de frutas se elabora a partir de plátanos y otras frutas y es rico en fibra dietética, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento durante el confinamiento.
Cosas a tener en cuenta
No utilices ollas de hierro o aluminio para cocinar.
Por lo general, al preparar té de frutas, no se pueden utilizar ollas de hierro o aluminio, porque las vitaminas contenidas en el té de frutas reaccionarán negativamente con el hierro y el aluminio para producir algunas sustancias que no son buenas para la salud humana. El té que salió era de color oscuro, lo cual era particularmente feo.
La fruta se debe cortar en rodajas, en cubos y hervir.
Al preparar té de frutas en casa, recuerde no hervir la fruta entera en la olla, esto no favorece la precipitación del aroma y los nutrientes de la fruta. El té de frutas cocido tiene mal sabor, así que asegúrese de recordar. para prepararlo. Cortar y picar buenas frutas antes de cocinarlas.
Valor nutricional
El té de frutas se elabora a partir de uvas, manzanas y otras frutas. Tiene un alto valor nutricional y es rico en vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano. Entre ellas, las uvas son de sabor dulce y de naturaleza tranquila, nutren el hígado y los riñones, reponen el qi y la sangre, promueven los fluidos corporales y la diuresis; las manzanas son de sabor dulce y de naturaleza fresca, pueden producir fluidos corporales y calmar la sed; calor y molestias, fortalecer el bazo y detener la diarrea.