El cuidado de la salud protege el estómago y los intestinos en verano, y las comidas caseras también son saludables.

El verano es la mejor época para regular la función gastrointestinal. Si todos queremos tener un cuerpo sano, entonces un estómago sano es la piedra angular, por lo que debemos prestar atención a las elecciones dietéticas de verano. Entonces, ¿qué alimentos nos conviene comer en verano? vamos a ver.

Semillas de sésamo negro

La teoría de la medicina tradicional china cree que cuando las semillas de sésamo negro penetran en los riñones, "los riñones gobiernan los huesos y ascienden hasta la médula hasta el cerebro". Los peligros afectan principalmente al cerebro y la médula ósea del cuerpo humano y dañan el sistema inmunológico. Comer más alimentos que tonifiquen los riñones puede mejorar la inmunidad celular y la inmunidad humoral del cuerpo, proteger eficazmente la salud humana y también ayudarnos a proteger la salud de la piel. El sol es venenoso en verano y la piel es frágil. Es bueno comer más semillas de sésamo negro.

Cuenca hidrográfica

El pórfido puede resistir la radiación, la mutación y la oxidación, lo que está relacionado con su contenido en selenio. El selenio es un oligoelemento importante que puede mejorar la función inmune y proteger la salud humana. Comer amaranto con regularidad, rico en selenio, puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la radiación.

Ajo

El ajo es un condimento indispensable en la cocina. El ajo contiene más selenio y tiene un mejor efecto antioxidante que el ginseng. Por lo tanto, comer ajo con moderación puede ayudar a reducir el daño por radiación. Comer ajo es muy beneficioso para la salud. Puede ayudarnos a ejercer eficazmente el efecto mágico de la esterilización y desinfección, y también puede ayudarnos a resistir enfermedades. La cocina de verano es indispensable sin ajo.

Frijol mungo

Hay un dicho popular que dice que "la sopa de frijol mungo puede curar todo tipo de venenos". La investigación médica moderna ha demostrado que los frijoles mungo contienen sustancias que ayudan a expulsar las toxinas del cuerpo, aceleran el metabolismo y pueden resistir eficazmente diversas contaminaciones, incluida la contaminación electromagnética. En verano bebemos un poco de sopa de frijol mungo todos los días, lo que puede ayudarnos a reducir eficazmente la grasa y desintoxicarnos, lo que sin duda es muy significativo para nuestra salud gastrointestinal.

El verano es una buena época para proteger nuestra salud gastrointestinal, y si queremos proteger la salud de nuestro tracto gastrointestinal la mejor opción es la dieta. Los alimentos recomendados anteriormente son muy adecuados para comer en verano. Al principio no sobrecargarán nuestro sistema gastrointestinal y también pueden limpiar el tracto gastrointestinal y promover la función gastrointestinal.