¿Es normal la temperatura corporal basal?

La temperatura corporal medida cuando el cuerpo humano se despierta después de un largo periodo de sueño (6 horas) y antes de realizar cualquier actividad se denomina temperatura corporal basal.

2. El principio de la temperatura corporal basal

La temperatura corporal basal de las mujeres normales en edad fértil cambia cíclicamente, al igual que el ciclo menstrual. Este cambio de temperatura corporal está relacionado con la ovulación.

El ciclo menstrual femenino comienza con el primer día del sangrado menstrual. La duración del ciclo varía de persona a persona, oscilando entre unos 21 y 35 días, con una media de unos 28 días, de los cuales el primero. El día de la ovulación es el primer día. Se divide en la fase folicular antes de la ovulación y la fase lútea después de la ovulación. La duración de la fase folicular no es segura, pero la fase lútea se fija en aproximadamente 14 días más o menos dos días. El día después de la ovulación, se forma el cuerpo lúteo en el ovario y la secreción de progesterona hace que la temperatura corporal aumente entre 0,3 y 0,5 grados centígrados, lo que hace que la temperatura corporal cambie en dos fases: alta y baja. El período de alta temperatura dura aproximadamente de 12 a 16 días (un promedio de 14 días).

1. Si no hay embarazo, el cuerpo lúteo se atrofia y deja de secretar progesterona, la temperatura corporal baja, vuelve a la línea básica y comienza la menstruación.

2. Si estás embarazada, el cuerpo lúteo se sustenta en las hormonas secretadas por el embrión y continúa segregando progesterona, por lo que la temperatura corporal sigue siendo alta.

3. Si la función ovárica es mala, no hay ovulación y no se forma cuerpo lúteo, la temperatura corporal seguirá siendo baja.

1. Compra un termómetro basal. El termómetro basal se diferencia del termómetro general en que su escala es densa. Generalmente se utiliza 36,7 grados centígrados (escala 24) como línea divisoria entre las temperaturas altas y bajas. (36 grados - escala 10; 38 grados - escala 50).

2. Coloca el termómetro basal al lado de tu almohada y al alcance de tu mano antes de acostarte. Cuando te despiertes al día siguiente y aún no te hayas levantado para moverte, colócalo debajo de la lengua durante tres minutos. Mídalo y registre la temperatura corporal basal en la tabla.

3. Quienes tengan dificultades para medir su temperatura corporal por la mañana pueden hacerlo a una hora fija todos los días. Recuerde no realizar ejercicio intenso ni beber alimentos fríos o calientes media hora antes.

4. La fecha de la menstruación y las relaciones sexuales debe marcarse con marcas adicionales. En caso de condiciones como fiebre, consumo excesivo de alcohol, acostarse y levantarse tarde, etc., que afectarán la temperatura corporal. se deben hacer notas especiales.

La temperatura corporal basal de la mujer es tan regular como el ciclo menstrual. La temperatura corporal basal de la mujer con ovulación normal está delimitada por el día de ovulación Desde el día de la menstruación hasta el día de la ovulación, el bajo. el período de temperatura dura aproximadamente dos semanas desde el día de la ovulación. En el siguiente período menstrual, la temperatura corporal aumentará entre 0,3 y 0,5 °C y el período de temperatura alta durará aproximadamente dos semanas.

Este tipo de curva de temperatura corporal con frente bajo y espalda alta se llama curva de temperatura corporal bifásica, lo que significa que los ovarios tienen una función de ovulación normal y la ovulación generalmente ocurre antes de que aumente la temperatura corporal o durante el proceso. de subir de bajo a alto.