¿Comer manzanas y yogur puede ayudarte a perder peso?

Sí, pero las manzanas y el yogur no se pueden comer juntos. Debes comerlos por separado. De lo contrario no se producirá ningún efecto de pérdida de peso. Además, comer manzanas en pequeños bocados puede disminuir la sensación de hambre. Después de un ciclo, la pérdida de peso sigue siendo relativamente grande.

Puedes volver a tomar este método de adelgazamiento una vez que tu peso se haya recuperado. Pero sólo se puede hacer durante dos días seguidos y no es adecuado durante mucho tiempo.

Datos ampliados:

Es necesario dominar el método correcto para adelgazar con yogur de manzana. En primer lugar, tómate una semana como ciclo y come normalmente de lunes a viernes. Organice el sábado como "Día de la Manzana". Prepare 1.000 gramos de manzanas frescas y divídalas en 4 o 5 porciones. En este día, sólo se pueden comer manzanas, una ración a la vez. Durante este período, se pueden beber zumos de frutas y verduras sin azúcar ni leche añadidos.

El domingo es el día del yogur. Divida 0,8 g de yogur en 8 a 10 porciones y bébalas todas en el plazo de un día. La leche de manzana, un método para bajar de peso, tiene un fuerte efecto de deshidratación y provocará cambios significativos de peso en un corto período de tiempo.

Materiales de referencia:

Método de pérdida de peso con yogur de manzana - Enciclopedia Baidu