¿Qué tipo de té puedes beber para reducir la grasa abdominal? ¿Cómo preparar té adelgazante casero?
1. Té negro
El té negro tiene un efecto significativo a la hora de inhibir el aumento de grasa abdominal, ya que durante el proceso de fermentación, el té negro producirá un componente llamado Punol, que lo impedirá. la acumulación de grasa. Si insistes en beber 1,5 litros de té fuerte todos los días durante mucho tiempo, tu barriga se volverá significativamente más pequeña.
2. Té de hojas de loto
La hoja de loto ha sido considerada un buen producto para adelgazar desde la antigüedad. Beber té de hojas de loto puede desempeñar un papel muy bueno en la reducción de grasa y la desintoxicación, permitiendo que los desechos y las toxinas del cuerpo se eliminen rápidamente del cuerpo, reduciendo la acumulación de exceso de grasa en el estómago y encogiendo los intestinos. Al preparar té de hojas de loto, tenga cuidado de preparar té fuerte y beberlo seis veces al día. Las personas con signos de estreñimiento pueden beber 4 sobres al día, preferiblemente en ayunas.
3. Té Pu'er
El té Pu'er ya contiene lipasa lipolítica, que puede mejorar la digestión y el consumo de grasa abdominal. Beber té Pu'er también tiene el efecto de. nutriendo el estómago y la belleza. Pero al preparar té Pu'er, es necesario utilizar agua hirviendo. Es mejor no beber el té Pu'er que se prepara por primera vez porque contiene muchas impurezas. Y es mejor beber Pu'er media hora después de una comida para asegurarse de que no cause desgaste en el tracto gastrointestinal.
4. Té de Eucommia
Eucommia ulmoides. Es una especie de medicina herbaria china. Cuando se usa como té, puede ejercer sus funciones medicinales y promover la descomposición y el metabolismo de las proteínas en el cuerpo, consumiendo así el exceso de grasa en el cuerpo y reduciendo los problemas gastrointestinales. Al preparar té de Eucommia, se debe prestar atención a preparar té de Eucommia a una temperatura de aproximadamente 85 grados, taparlo y remojarlo durante 5 a 15 minutos, y beberlo durante un mes para lograr el propósito de perder grasa.
5. Té Oolong
El té Oolong es un té semifermentado que contiene una gran cantidad de calcio, hierro y otros minerales, además de ingredientes que favorecen las enzimas digestivas y las descomponen. gordo. Beber una taza de té oolong antes y después de las comidas todos los días puede promover eficazmente la descomposición del exceso de grasa en el cuerpo, de modo que pueda excretarse directamente sin ser absorbido por el cuerpo y evitar que la grasa se acumule en el estómago.
6. Té adelgazante casero recomendado
(1) Té de Alisma y Polygonum multiflorum
Ingredientes: 10 gramos cada uno de Alisma, Polygonum multiflorum, Salvia miltiorrhiza y té verde.
Método: Poner juntos los cuatro ingredientes del té en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua a hervir y tomar el jugo para beber el té.
Eficacia: diurético, diurético, laxante, hipolipemiante y adelgazante, indicado para personas obesas.
Contraindicaciones: No deben beberlo personas con heces claras y flemas y humedad.
(2) Té hipolipemiante de Crisantemo Pu'er
Ingredientes: 2 gramos de crisantemo blanco, 3 gramos de té Pu'er.
Método: lavar los crisantemos blancos, ponerlos en una taza junto con Pu'er, agregar una cantidad adecuada de agua hirviendo para preparar, tapar la taza, dejar en remojo durante 10 minutos y beber té.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, disminuye los lípidos en sangre y adelgaza. Es adecuado para personas con constitución caliente, obesidad, hiperlipidemia y presión arterial elevada.
Tabú: Las mujeres embarazadas y en período de menstruación no deben beber alcohol.
7. Precauciones al beber té
Lavar el té antes de prepararlo.
Muchas personas no lavan el té antes de beberlo, pero no ven la hora de empezar a beberlo después de prepararlo. De hecho, el té requiere mucha mano de obra durante el proceso de plantación, procesamiento y envasado. Después de múltiples procesos, es inevitable que se contamine con pesticidas, polvo y bacterias. Por lo tanto, incluso si tienes un té exquisito en tus manos, primero debes lavarlo para eliminar los altibajos antes de prepararlo y beberlo. Por supuesto, además de lavar el té, la mejor manera es tirar el té que preparaste por primera vez.
2. No bebas té nuevo
¿Por qué eliges comer verduras y frutas frescas pero no beber té nuevo? De hecho, esto se debe a que el té nuevo se recoge por poco tiempo y no se ha secado durante mucho tiempo. Hay algunas sustancias nocivas para la salud humana en la superficie de las hojas de té, como alcoholes, fenoles, etc., y estas sustancias no se oxidan por completo. Beber alcohol puede provocar fácilmente reacciones como dolor de estómago, diarrea, dolor abdominal y alergias, que pueden dañar la salud humana. Entonces, cuando beba té, recuerde evitar beber té nuevo.
3. No bebas té después de beber.
Muchos hombres beben un poco de té para recuperar la sobriedad después de socializar después de beber. De hecho, beber té después de beber alcohol es un muy mal hábito y no es bueno para la salud humana. Porque una vez que el alcohol ingresa al intestino y la sangre humanos, será metabolizado por el hígado y convertido en acetaldehído, y luego gradualmente se convertirá en ácido acético, dióxido de carbono y agua, y finalmente se excreta en forma de orina a través de los riñones. La teofilina contenida en el té hará que el acetaldehído ingrese a los riñones y se descomponga prematuramente, lo que provocará señales de estimulación frecuentes a los riñones, lo que provocará una disminución de la función, un aumento de la producción de orina y deficiencia renal.
4. No tomes té por la mañana
Muchas personas toman una taza de té caliente para lavarse el estómago después de levantarse por la mañana. De hecho, este también es un hábito incorrecto de beber té. Porque, para ahorrar tiempo, algunas personas beben directamente el té de hierbas sobrante de anoche. De esta forma, es fácil perder demasiado calcio del cuerpo debido al aumento de teofilina en el té de hierbas. Al mismo tiempo, el desayuno después de beber té también combinará teofilina con calcio y otros oligoelementos en los alimentos, lo que afectará la absorción total de nutrientes por parte del cuerpo.
5. Las personas mayores no deben beber té crudo.
El llamado té verde hace referencia al té verde tostado que se seca directamente sin enrollar. Este té tiene un aspecto verde esmeralda natural y sus ingredientes son básicamente los mismos que los que contienen las hojas frescas. Los aldehídos y alcoholes con puntos de ebullición bajos no se convierten ni se volatilizan mucho, y el aroma es muy verde. Cuando las personas mayores beben este tipo de té verde, irritará mucho la mucosa gástrica y provocará dolor de estómago después de beberlo. Los jóvenes también sentirán malestar estomacal después de beberlo, lo que comúnmente se conoce como "raspado de estómago". Si compra este tipo de té crudo por error, es mejor no prepararlo directamente. Puedes ponerlo en una olla de hierro no grasosa y freírlo lentamente a fuego lento para quitarle el aire verde y producir un ligero aroma a castaña antes de beberlo.