¿Es cierto que comer dátiles rojos repone el qi y la sangre? ¿Por qué?

Las mujeres que se sienten mal en invierno pueden tener estilos de vida irregulares, perder peso después de comer en exceso o resfriarse. Si realmente desea reponer la sangre de manera efectiva, puede considerar comer carne fresca, incluida carne de cerdo, ternera y cordero, etc., para ayudar a reponer la sangre. Como componente principal de la hemoglobina, el hierro participa en la síntesis de glóbulos rojos y mantiene la función hematopoyética normal. Se puede observar que el hierro juega un papel clave en la reposición de sangre. Lo que habitualmente llamamos anemia es anemia por deficiencia de hierro.

Sin embargo, los dátiles rojos tienen un sabor dulce y comer demasiado puede producir fácilmente flema y humedad, lo que provoca acumulación de agua en el cuerpo y agrava los síntomas del edema. Además, los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre, mujeres durante la menstruación, resfriados causados ​​por viento-calor exógeno, fiebre, distensión abdominal y estancamiento del qi no deben comer dátiles rojos por el momento. Permítanme enfatizar que los polisacáridos de dátil rojo pueden mejorar nuestra inmunidad. El polisacárido de azufaifo tiene una actividad anticomplemento obvia y promueve la proliferación de linfocitos. Esto permite que la función inmune de nuestro cuerpo secrete las células inmunes correspondientes más rápido y mejor.

Además de nutrir la sangre y calmar los nervios, los dátiles rojos también tienen las funciones de nutrir el qi, fortalecer el bazo y armonizar diversos medicamentos. Por lo tanto, en algunas recetas, se utilizan comúnmente dos medicinas tradicionales chinas, el jengibre y la azufaifa, para armonizar varios medicamentos y proteger el bazo y el estómago. Los dátiles rojos también contienen una cierta cantidad de calcio. La suplementación regular con alimentos ricos en calcio puede ayudar a prevenir la osteoporosis. Además de los dátiles, la leche, las algas, las algas marinas, los frijoles negros, la pasta de sésamo y otros alimentos también son ricos en calcio. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la azufaifa es de naturaleza cálida y nutre la sangre. Puede mejorar la circulación sanguínea y lograr el efecto de reponer la sangre. Sin embargo, la medicina china presta atención al concepto general y no es solo un pequeño dátil rojo el que puede reponer la sangre.

Desde la perspectiva de los efectos de la azufaifa, la azufaifa puede desempeñar un muy buen papel nutritivo, mejorar el apetito, eliminar la fatiga, mejorar la resistencia a las enfermedades, etc. De hecho, siempre que se coma, todos los alimentos que se pueden digerir rápidamente tienen más o menos efectos enriquecedores de la sangre, pero los alimentos con mejores efectos enriquecedores de la sangre incluyen dátiles rojos, longan, hígado animal, maní, frijoles rojos, zanahorias, El azúcar moreno, el ginkgo, la gelatina de piel de burro, la baya de goji, etc., son excelentes alimentos que mejoran la sangre.