¿Qué precauciones deben saber las madres de antemano durante el confinamiento?
1. No lavarse el pelo durante el confinamiento.
¿Es cierto que no puedes lavarte el pelo en el segundo mes? La respuesta es obviamente no. Después del parto, la madre está extremadamente débil y propensa a sudar. En el segundo mes, asegúrese de que no se resfríe ni se canse. Debido a que la sangre y los huesos maternos posparto son relativamente débiles, el frío y la fatiga son bastante perjudiciales para la recuperación materna, y sudar todos los días es antihigiénico. Las mujeres embarazadas deben garantizar su propia limpieza e higiene mientras se mantienen abrigadas y seguras. Esto es excelente para su crecimiento y el de sus hijos, y la limpieza regular ayuda a las mujeres embarazadas a sentirse felices, promueve la circulación sanguínea y acelera el metabolismo del cuerpo.
2. Las comidas de confinamiento deben ser ricas en aceite y carne.
Las comidas de confinamiento requieren mucho aceite y carne, pero el tiempo para el aceite y la carne debe ser razonable. Estos no se pueden comer inmediatamente después del parto. El nombre eufemístico es: leche, pero en realidad no lo es. Cuanto más pescado comas en esta época, más obstaculizará la producción de leche. Sí, dificultará el flujo de leche, porque demasiada grasa y carne bloquearán los conductos de la glándula mamaria e incluso provocarán mastitis, lo que no merece la pena.
Las mujeres embarazadas pueden comer algunos alimentos ligeros dentro de una semana después del parto, lo que es beneficioso para la reparación posparto y la eliminación de los loquios.
A las dos semanas del parto las heridas de la madre pueden sanar, por lo que puede añadir algunos alimentos nutritivos del qi, con menos sal y aceite, y los ligeros son mejores.
Las primeras tres y cuatro semanas después del parto son principalmente nutritivas y acondicionadoras, aumenta los alimentos calientes y trata de evitar el consumo de alimentos fríos. Por supuesto, la comida principal debe tener menos sal, menos aceite y menos condimentos.
Solo en la quinta semana después del parto se vuelve realmente a la alimentación normal. Teniendo en cuenta los problemas de absorción materna y suministro de leche, el principal alimento básico de la alimentación materna es blando y podrido, lo que favorece la recuperación de la absorción materna de nutrientes y puede garantizar un suministro suficiente de leche para el bebé.
Además, hay que decir que los platos elegidos por las mujeres embarazadas son relativamente únicos, y los platos deben ser diversificados, principalmente suaves.
3. No soplar durante el mes.
Un cuidado de confinamiento científico y razonable requiere mantener una ventilación interior normal y mantener el aire fresco en todo momento. Por supuesto, se permite la ventilación, pero la madre no puede soplar directamente sobre ella, incluidos aires acondicionados y ventiladores eléctricos. Las mujeres embarazadas deben evitar los peligros ocultos causados por el soplado directo. Soplar directamente puede provocar fácilmente que las madres débiles sufran diversas enfermedades, como dolor en las articulaciones, lumbalgia e incluso peligros ocultos de reumatismo en la vejez, así que recuerde no soplar directamente.
4. La luna necesita estar tumbada todo el tiempo.
La actividad adecuada y el descanso son fundamentales durante el confinamiento. Las actividades adecuadas ayudan a eliminar los loquios y restaurar la pelvis, los huesos, los músculos y la forma del cuerpo. Si una nueva madre está agotada, debe tomar un descanso razonable y no puede permanecer de pie ni sentada durante mucho tiempo, de lo contrario le provocará dolor de espalda, dolor de piernas, dolor de rodilla y otras enfermedades.