¿Puedo comer pastel de azufaifo durante el confinamiento? ¿Qué comer durante el confinamiento?
¿Puedo comer tarta de dátiles durante el confinamiento?
Se podrá comer pastel de azufaifo durante el confinamiento. No te preocupes, no comas alimentos fríos ni alimentos reductores de lácteos.
Por otro lado
Para las madres, debido a que todo el proceso de embarazo y parto consumirá mucho cuerpo, la dieta en este momento debe ser nutritiva. Comer más pescado, huevos y camarones hará que las heridas crezcan más rápido. Además, el pastel de azufaifo se puede comer, pero no conviene comerlo en exceso. Solo se puede probar lo antes posible porque puede provocar indigestión. No coma alimentos demasiado grasosos, no coma alimentos irritantes, no coma alimentos crudos o fríos.
¿Qué comer durante el confinamiento? La primera etapa:
La primera semana es el período dorado para que las mujeres descarguen los loquios. Al mismo tiempo, en este momento también se descargará el edema antes del parto y el exceso de agua en el cuerpo. Así que no comas demasiado durante la primera semana para evitar la pérdida de loquios. La medicina tradicional china recomienda que el hígado de cerdo sea el principal alimento básico y se deben consumir unos 300 gramos al día. El hígado de cerdo es de naturaleza cálida y de sabor amargo. Sus componentes principales son proteínas, grasas, hierro, vitaminas B1, B2, niacina y vitamina A. Puede nutrir el hígado, mejorar la vista y reponer el qi y la sangre.
Segunda etapa:
Los loquios disminuyeron gradualmente en la segunda semana y el color no era tan rojo brillante como la primera semana. Además, los síntomas posparto pueden incluir dolor de espalda. Tradicionalmente, obtienes lo que comes. Por ello, se recomienda consumir flores de riñón con aceite de sésamo para aliviar las molestias del dolor lumbar. Eucommia ulmoides. Puedes agregar aceite de sésamo a los riñones salteados para aumentar la efectividad. Por Eucommia ulmoides. De naturaleza cálida y sabor dulce, es un material medicinal que fortalece los huesos y los riñones.
La tercera etapa:
En este momento, los loquios han desaparecido y es hora de reponer el qi y la sangre, que es el momento de reponer la sangre. El ingrediente más utilizado en la tónica es el pollo con aceite de sésamo. Tradicionalmente, el pollo con aceite de sésamo cocinado durante el encierro utiliza principalmente gallinas, y algunas personas utilizan pollo sedoso. El pollo es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Es rico en proteínas, grasas, calcio, fósforo, vitaminas A, B1, B2, C, E y niacina. Puede reponer los cinco órganos internos, nutrir la sangre y el bazo y fortalecer. el bazo y el estómago, nutre los riñones y fortalece el yang, repone las deficiencias y los daños y activa la circulación sanguínea. Aunque el pollo con aceite de sésamo tiene muchas funciones, es fácil que el arroz se canse y algunas verduras se enfríen. Por lo tanto, a menudo escuchamos a las personas mayores decirnos que comamos menos verduras o que elijamos col lombarda y otras verduras de hoja que tienen efectos estimulantes de la sangre.
El principio de la dieta es poner el equilibrio como primera prioridad
Los nutricionistas señalan que el principio dietético de las madres posparto durante el parto es en realidad la primera prioridad. En particular, evite los alimentos grasosos, de sabor intenso, picantes y otros alimentos irritantes. Dijo que aunque el pollo con aceite de sésamo puede reponer el cuerpo, comer demasiado aceite es la principal causa de obesidad durante el encierro. La alternativa es mezclar alimentos básicos y verduras en el mismo alimento, elegir métodos de cocción bajos en aceite como cocer al vapor, hervir y guisar, utilizar carne magra y pescado en lugar de pollo y tratar de comer la menor cantidad posible de despojos para evitar consumirlos. demasiadas calorías.
Confinamiento versus confinamiento
1. Ayunar de comida fría y picante. A algunas mujeres embarazadas les suele gustar comer alimentos picantes, fríos y picantes, especialmente en verano, y no tienen tabúes sobre los alimentos fríos o fríos. Deficiencia posparto, resfriado y estasis sanguínea, es recomendable evitar los alimentos fríos y fríos. Los resfriados son más dañinos para el estómago. Los resfriados hacen que la sangre se coagule y, si los loquios no pueden detenerse, provocarán dolor abdominal posparto, dolor corporal y otras enfermedades.
2. Prohibida la reposición. Las mujeres embarazadas suelen tomar una gran cantidad de suplementos en el segundo mes, pero se debe prestar especial atención en este momento, pero no se puede tomar una gran cantidad de suplementos a voluntad, sino en una cantidad adecuada. Debido a que el suplemento es demasiado caliente, tomar demasiado generará calor fácilmente, por lo que tomar una gran cantidad de suplementos no es bueno. Este debe complementarse en una cantidad adecuada según la situación y el físico personal. Y ahora muchas amigas consideran la delgadez como belleza, lo que también es una "gran cosa" para quienes buscan la delgadez. Por lo tanto, tomar demasiados suplementos puede provocar un aumento de peso, y transmitirlo al niño a través de la leche materna también puede provocar obesidad infantil o diarrea.
3. Las verduras y frutas son indispensables. Algunas personas dicen que no pueden comer alimentos crudos o fríos durante el próximo mes, por lo que tiran las frutas. También piensan que las verduras no son nutritivas, por lo que simplemente comen menos. En realidad esto está mal. Como todo el mundo sabe, las verduras y frutas frescas no sólo pueden complementar la vitamina C y la fibra que faltan en la carne y los huevos, sino que también pueden aumentar el apetito y ayudar a la digestión y la defecación.
4. La dieta de la medicina tradicional china no se puede consumir a ciegas. Todo el mundo sabe que a las personas que saben maquillarse, o a los practicantes de la medicina china, les gusta agregar algunos ingredientes de la medicina tradicional china a los alimentos, pero esto no es sorprendente para las mujeres en su segundo período menstrual. Sin embargo, la dieta de la medicina tradicional china debe ser sintomática y. no puede autoabastecerse.
5. Nada de chocolate, café y té.
Si una mujer embarazada mastica chocolate en la boca todo el día, afectará su apetito y engordará su cuerpo. Sin embargo, la falta de nutrientes esenciales para el cuerpo humano definitivamente afectará su salud. Las madres deben evitar beber té durante el parto porque la cafeína del té puede entrar al cuerpo del bebé a través de la leche y provocar espasmos intestinales.