¿Puedo afeitarme la cabeza para aumentar el vello durante el confinamiento?
Las madres aún deben prestar atención a mantener su salud durante el confinamiento. No salgas a disfrutar de la brisa fresca, descansa más en el interior y haz la menor actividad posible cuando no puedas sudar para evitar sudar y dejar la causa raíz del malestar por el confinamiento. Debes mantener un estado de ánimo feliz durante el parto y contarles a tus padres lo antes posible si tienes alguna situación infeliz para evitar la depresión posparto y otros problemas.
Durante el confinamiento, las madres deben prestar atención a la nutrición física y tomar los suplementos adecuados para acelerar la recuperación. Preste mucha atención a los cambios en el cuerpo, como si se descargan loquios, si hay sangrado vaginal anormal, etc. Una vez que se descubre un problema, vaya al hospital para recibir tratamiento a tiempo. De lo contrario, es posible que tengas enfermedades ginecológicas más graves en el futuro.
Precauciones en la dieta posparto
1. No es aconsejable reponerla rápidamente para evitar pérdidas mayores. Muchas madres beben galactagogos en sopa entera inmediatamente después de dar a luz, lo que provoca la obstrucción de los conductos mamarios y empeora la hinchazón y el dolor de los senos, lo que no favorece la lactancia.
2. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del qi y la sangre, es fácil causar disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y no favorece la descarga de loquios y el eliminación de la congestión.
3. No es aconsejable comer alimentos picantes e irritantes: Comer alimentos picantes, como los pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, y conducir fácilmente. al estreñimiento y no es bueno para el bebé después de amamantar.
4. No es recomendable comer alimentos ácidos y astringentes: las madres posparto tienen congestión interna y obstrucción interna, por lo que no es recomendable comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis. , calabazas, etc. , para no dificultar la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.
5. No es adecuado beber bebidas frías y bebidas irritantes: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá un impacto negativo en los dientes de la madre. Bebidas estimulantes, como té fuerte, café, alcohol, etc. , afectará el sueño y la función gastrointestinal y no es bueno para el bebé.
6. No es adecuado comer extracto de malta. El extracto de malta se produce a partir de malta y contiene maltosa y maltol. Además, la malta es muy eficaz para devolver la leche y afectará la secreción de ésta;
7. No es recomendable comer demasiado glutamato monosódico. Para evitar la deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico.
8. No es aconsejable tomar ginseng, dangshen, astrágalo, cártamo, salvia, achyranthes, incienso, mirra y otras medicinas tradicionales chinas para favorecer la circulación sanguínea una o dos semanas después del parto.
9. Consuma comidas pequeñas y frecuentes y debe combinarlas con comida vegetariana.
10. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.
11. Los alimentos principales y no básicos deben cambiarse y comerse juntos. Promover el intercambio de alimentos similares, como el intercambio de granos, harina y arroz, y el intercambio de diferentes tipos de carne.