Los efectos y funciones de la lechuga. ¿Cuáles son los efectos de la lechuga?

1. La lechuga arrepollada es un tipo de lechuga que se parece mucho a la col. Se llama lechuga redonda y tiene una textura más crujiente que la lechuga normal. La lechuga redonda es rica en vitaminas, caroteno y otros nutrientes que pueden proteger los ojos y mejorar la visión.

2 La fibra dietética que contiene puede promover la peristalsis intestinal, ser desintoxicante y laxante, y promover la excreción de grasas. y efecto de pérdida de peso;

3. El manitol que contiene tiene un efecto diurético; la lechuga que contiene también puede reducir el colesterol, calmar los nervios, promover el sueño y aliviar la neurastenia.