Es más adecuado lavarse el pelo unos días después del parto.

El físico posparto de las mujeres es relativamente débil, por lo que su tolerancia en esta etapa es pobre y sus cuerpos se encuentran en un estado de qi y sangre insuficientes. Deberían prestar más atención al acondicionamiento de sus cuerpos, comer más alimentos que repongan el qi y la sangre y aumentar la nutrición. Durante este período, deben tener cuidado para evitar resfriarse. Ya sea que te laves la cara o el cabello, no uses agua fría o tibia.

La limpieza durante el confinamiento también es muy importante, por eso, si tu cuerpo se recupera bien y tu cuerpo tiene cierta tolerancia, puedes lavarte el pelo aproximadamente una semana después del parto. Asegúrate de controlar la temperatura del agua cuando te laves el cabello. Se recomienda que la temperatura del agua sea superior a la temperatura del cuerpo humano, preferiblemente alrededor de 40 grados centígrados. Al lavarte el cabello, también debes prestar atención para evitar la estimulación del viento frío y cerrar puertas y ventanas.

Si te sientes bien, también puedes darte un baño tibio, pero debes estar acompañado de familiares a la hora de bañarte, y el tiempo no debe ser demasiado largo. Si se trata de una cesárea, sólo podrás bañarte después de que la incisión abdominal esté completamente curada, pero lavarte el cabello depende de tu fuerza física y de la recuperación de la herida abdominal. Generalmente, podrás lavarte el cabello después de unos diez días.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.