La mayoría de las personas se acuestan después de una comida copiosa. ¿Esto realmente los hará engordar?
Si sales a caminar o a trabajar inmediatamente después de una comida, ¿tu sangre se concentrará en el cerebro o los músculos, sin dejarte tiempo para cuidar tu estómago e intestinos? Si el suministro de sangre gastrointestinal es insuficiente, la función digestiva naturalmente disminuirá ligeramente y el tiempo de digestión de los alimentos también se prolongará. Pero acostarse y quedarse dormido inmediatamente después de comer es realmente un mal hábito y puede dañar el cuerpo.
Debido a que los ingredientes en el estómago no se han digerido justo después de comer, acostarse inmediatamente en este momento es probable que cause malestar gastrointestinal e indigestión. Además, si se acuesta después de una comida, la sangre fluirá hacia el estómago para la digestión, lo que fácilmente puede provocar un suministro insuficiente de sangre al corazón y al cerebro. Si puede moverse moderadamente después de una comida, puede aumentar el consumo de calorías, promover la motilidad gastrointestinal y ayudar al tracto gastrointestinal a digerir mejor los alimentos. Al menos dormir sería mucho más cómodo que acostarse de inmediato. Es posible que desee probar el ejercicio moderado después de las comidas.
En este momento, la sangre de tu cuerpo se concentrará alrededor del tracto gastrointestinal. Luego, en este momento, la sangre en el cerebro humano disminuirá y, después de la disminución, aparecerán apatía y mareos. Pero esto se debe a que si conduce usted mismo y se queda despierto hasta tarde por la noche, reducirá su capacidad de trabajo metabólico y provocará obesidad. De esta forma, una vez que enfermes, tendrás cierto grado de resistencia. La búsqueda de la perfección y la delgadez hace que el cuerpo pierda su equilibrio nutricional. No importa si es un poco gordo, siempre que sea demasiado pesado. Independientemente de si está bien o mal, hay que pensar detenidamente la salud física y mental es lo más importante. Si se excede, se necesita atención especial.
Las investigaciones demuestran que ya sea que estés sentado, acostado o de pie, quemas la misma cantidad de calorías. Incluso existe un conocimiento muy frío de que, para las personas con problemas gastrointestinales graves, acostarse y descansar moderadamente después de las comidas es en realidad mejor para el tracto gastrointestinal. En comparación con acostarse, se recomienda que todos se acuesten, lo que ayudará a reducir la presión de trabajo sobre el cuerpo. Para todos, el aumento de peso no depende de la posición acostada de cada uno. Mucho también depende de cuánto comemos en una comida. Para que cada uno pueda seguir sus propios hábitos.