¿Beber té puede reponer la sangre? ¿Qué té puede reponer la sangre?
¿Beber té puede reponer la sangre? (1) Nota sobre retrasar la reposición y reponer la sangre: prepare dátiles rojos en el té.
Ingredientes: 10 dátiles rojos; 1 cucharada de infusión; cantidad adecuada de azúcar moreno.
Elaboración: Poner los dátiles rojos y los granos de destilería en 500g de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 5 minutos, luego añadir la cantidad adecuada de azúcar moreno según vuestro gusto.
Consejos para hacer oficina: meter todos los materiales en un termo y remojar en 1000 gramos de agua hirviendo durante 10 minutos.
Eficacia: El uso de Ganmai Jujube Decoction con dátiles rojos, regaliz y trigo puede nutrir la sangre y calmar los nervios, calmar el hígado y aliviar la depresión.
(2) Qi Vigorizante: Té de algas. Ingredientes: 5 dátiles rojos; 1 qian de ginseng americano.
Preparación: Poner los dátiles rojos en 350 gramos de agua hirviendo y cocinar durante 3 minutos. Coloque las rodajas de ginseng en la taza, agregue agua de azufaifa, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Consejos de producción en oficina: Pon todos los materiales en un termo, vierte 350 g de agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 20 minutos.
Eficacia: Puede reponer el qi y la sangre. Elimina el calor y promueve la producción de fluidos. Se utiliza para la deficiencia de Qi y Yin y el calor interno.
(3) Nutre el bazo y el estómago: té de jengibre, astrágalo y azufaifa.
Ingredientes: 4 qian de astrágalo; cantidad adecuada de jengibre; 2 dátiles rojos; cantidad adecuada de azúcar moreno.
Preparación: Añadir jengibre cortado, astrágalo y dátiles rojos a 1000 g de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 8 minutos y añadir la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Consejos para hacer oficina: meter todos los materiales en un termo y remojar en 1000 gramos de agua hirviendo durante 10 minutos.
Eficacia: El azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Ingresa al bazo y tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviar el dolor, promover la circulación sanguínea y eliminar. estasis sanguínea.
(4) Mejorar las molestias de la dismenorrea: Té de azúcar moreno de agripalma.
Ingredientes: Motherwort 1 qian; Cyperus cyperus 1 qian; cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método: Ponga la agripalma y el cyperus rotunda en 500 gramos de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 5 minutos y agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Consejos de producción en oficina: Pon todos los materiales en un termo, vierte 500 gramos de agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
Eficacia: Tiene los efectos de favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación y diluir el agua. La agripalma puede promover la rápida recuperación de los trastornos de la microcirculación local.
Para garantizar un flujo fluido de Qi y sangre, también debemos prestar atención a los siguientes aspectos: 1. Recargar y recargar.
La felicidad y el optimismo no solo pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y beneficiar la salud física y mental, sino que también promueven la función hematopoyética de la médula ósea, haciendo que la piel se vuelva rosada y brillante. Sea optimista ante la vida y mantenga una buena actitud.
2. Duerme un poco y nutrete
Dormir lo suficiente puede darte mucha energía y fuerza física, llevar una vida normal y desarrollar un estilo de vida saludable. No trasnochar, no tener un eclipse particular, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, y tener hábitos sexuales diferentes durante etapas fisiológicas especiales como la menstruación o el puerperio.
3. Mover y levantar
El ejercicio puede promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo y mejorar la función hematopoyética de la médula ósea.
Deportes al aire libre: correr, escalar montañas, tomar el sol, baños de aire, baños de bosque, etc. Deportes de interior: Qigong, preservación de la salud, aeróbic, etc.
Cosas que las mujeres deben tener en cuenta al reponer sangre: 1. Alimentos que contienen calcio (como el tofu) y alimentos con alto contenido de fosfato (como la leche). , puede complejarse con el hierro formando precipitación, por lo que se debe evitar su uso.
2. Al tomar hierro oral, debe ponerse el medicamento en la lengua y beberlo directamente con agua. No mastique el medicamento para evitar que los dientes se pongan negros y afecten la apariencia.
3. Tome el medicamento después de las comidas y evite tomarlo con el estómago vacío para reducir las náuseas y los vómitos provocados por el fármaco que irrita el tracto gastrointestinal. Tome vitamina C o jugo de frutas al mismo tiempo, ya que el ambiente ácido facilita la absorción del hierro.
4. Durante el tratamiento con hierro oral, el hierro reacciona con el sulfuro de hidrógeno en el intestino grueso para formar sulfuro de hierro, lo que hace que las heces se vuelvan marrones y negras, lo que es similar a una hemorragia gastrointestinal. nervioso por esto. Una vez que deje de tomar hierro, volverá a la normalidad.
5. El sulfato ferroso, el fumarato ferroso y el gluconato ferroso son los mejores suplementos orales de hierro, porque el hierro se absorbe en forma de hierro divalente (hierro ferroso) y en forma de hierro trivalente. la forma de hierro (hierro férrico). Las variedades de la medicina tradicional china que mejoran la sangre incluyen Heart K, Pu Xue y Nunyuan.
6. Después de tomarlo durante unos meses, si los síntomas clínicos mejoran y la hemoglobina es normal, no se puede suspender el medicamento inmediatamente. Se debe tomar durante 3 a 6 meses bajo la supervisión de un médico. para reponer el hierro almacenado en el cuerpo y prevenir la recurrencia de la anemia.
7. Reforzar el cuidado dietético.
Una dieta correcta y razonable puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro. El tratamiento dietético por sí solo es ineficaz para los pacientes con anemia por deficiencia de hierro, pero puede utilizarse como tratamiento auxiliar para prevenir la recurrencia. Es necesario corregir los malos hábitos del eclipse parcial, la quisquillosidad a la hora de comer y la anorexia, adoptar una amplia gama de recetas y comer más alimentos ricos en hierro y nutrientes, como carne, huevos, pescado, diversos mariscos (como algas, algas), hígado animal, sangre, trigo sarraceno, batata y otros cereales integrales, productos de soja, setas, hongos negros y diversas frutas y verduras frescas.