¿Quién no es apto para consumir proteína en polvo?
Los pacientes alérgicos a la proteína en polvo, con disfunción gastrointestinal, pancreatitis aguda, insuficiencia renal y cirrosis hepática no deben consumir proteína en polvo. Los pacientes diabéticos también deben seguir los consejos del médico y reducir adecuadamente la ingesta de proteínas.
Para quienes deben complementar la proteína en polvo, se debe controlar la cantidad de 15 a 20 gramos al día, es suficiente para evitar una ingesta excesiva de proteínas y una pesada carga para el organismo. La proteína en polvo no es fácil de disolver y se puede consumir en papilla, antes o después de las comidas.
Información ampliada:
Personas aptas para proteína en polvo
1 Personas que llevan una dieta básicamente normal pero consumen proteínas extra debido a una enfermedad, como pacientes con fracturas y quemaduras.
2. Para los vegetarianos, especialmente los vegetarianos completos, el uso de proteína en polvo puede mejorar la situación de ingesta insuficiente de proteínas, pero no puede reemplazar completamente el papel de la dieta.
3. Personas que no pueden ingerir alimentos proteicos de alta calidad, como mujeres embarazadas que sienten náuseas al oler la carne. Los pacientes con hepatitis aguda a menudo sienten náuseas, vómitos y pérdida de apetito evidentes. Necesitan complementar con proteínas de alta calidad que sean fáciles de digerir y absorber sin aumentar la carga sobre el hígado.
4. Personas que entrenan los músculos. Por último, no tomes proteína en polvo a ciegas. El uso excesivo de proteína en polvo supondrá una carga adicional para el hígado y los riñones. En casos de insuficiencia hepática, niveles elevados de amoníaco en sangre o signos de encefalopatía hepática, se deben evitar temporalmente los alimentos ricos en proteínas, incluida la proteína en polvo. No se recomienda que los bebés coman proteína en polvo y otras personas no deben tomar suplementos excesivos.
People's Daily Online - No comas proteína en polvo de forma indiscriminada. Solo este tipo de personas necesitan complementarla.
People's Daily Online - La proteína en polvo es adecuada para cuatro tipos de personas. No lo comas al azar.