¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té en comparación con beber agua hervida?

Es mejor beber té verde claro. Como bebida saludable famosa, el té es la contribución de los pueblos del antiguo sur de China a la cultura alimentaria china y la contribución del pueblo chino a la cultura alimentaria mundial. Tiene los efectos de fortalecer el corazón y la diuresis. Li Shizhen (1518-1593 d. C.) de la dinastía Ming escribió el "Compendio de Materia Médica", que se publicó en el sexto año de Wanli en la dinastía Ming. (1578 d.C.). A la propia Li Shizhen también le gusta beber té y dice que "beberá varios tazones de té nuevo cada vez". El libro analiza el té con gran detalle. La parte sobre el té se divide en cuatro partes: nombre, colección, té y semillas de té. Describe la ecología del árbol del té, la producción de té en varios lugares, los métodos de cultivo, etc. También registra en detalle los efectos farmacológicos del té. , diciendo: "El té es amargo y frío, y es yin". El yin en el medio es Shen Ye, y es el más capaz de reducir el fuego. El fuego es el factor principal en todas las enfermedades, y el fuego es claro. , es adecuado para el té." Se cree que el té tiene la función de limpiar el fuego y eliminar enfermedades. Editar este párrafo Medicina del Té y Terapia del Té La cultura del té y la medicina tradicional china tienen una relación muy estrecha, y ambas están relacionadas con la leyenda de Shennong. Dado que las hojas de té de Qilong tienen buenos efectos médicos, el término "medicina del té" existía en el "Shan Jia Qing Gong" de la dinastía Tang, en la dinastía Song, y también concluyó que "el té es medicina". Se puede ver que el té es una medicina y está registrado en los libros de medicina. Pero en los tiempos modernos, el término "medicamento del té" se limita a las preparaciones que contienen hojas de té. Debido a que el té tiene muchas funciones y puede prevenir y tratar muchas enfermedades ginecológicas y pediátricas internas y externas, el té no es sólo una medicina, sino que también "el té es la medicina para todas las enfermedades", como enfatizó Chen Zangqi de la dinastía Tang. El té no sólo tiene efectos terapéuticos sobre muchas enfermedades, sino que también tiene buenos efectos sobre la longevidad, antienvejecimiento y fortalecimiento del cuerpo. Edite la lista de ingredientes nutricionales del té en este párrafo (por 100 gramos) Contenido del nombre del ingrediente Contenido del nombre del ingrediente Contenido del nombre del ingrediente Parte comestible 100 Humedad (g) 99,8 Energía (kcal) 0 Energía (kJ) 0 Proteína (g) 0,1 Grasa ( g) 0 Carbohidratos (g) 0 Fibra dietética (g) 0 Colesterol (mg) 0 Cenizas (g) 0,1 Vitamina A (mg) 0 Caroteno (mg) 0 Retinol (mg) 0 Tiamina (microgramo) 0 Riboflavina (mg) 0 Niacina (mg) 0 Vitamina C (mg) 0 Vitamina E (T) (mg) 0 a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0 Calcio (mg) 2 Fósforo (mg) 1 Potasio (mg) 1 Sodio (mg) 3,9 Magnesio (mg) 3 Hierro (mg) 0,1 Zinc (mg) 0,03 Selenio (μg) 0,08 Cobre (mg) 0,01 Manganeso (mg) 0,12 Yodo (mg) 0 Té luding: reduce la presión arterial y el azúcar en sangre. Mejora la inmunidad humana Té Kuding: reduce los lípidos en sangre, la presión arterial y el azúcar en sangre. Té de una hoja: limpia el hígado, favorece la vesícula biliar, reduce los lípidos y el azúcar en sangre y es adecuado para pacientes con diabetes. Té de menta: elimina bacterias, fortalece el hígado, fortalece el estómago y los intestinos, refresca la mente y regula la función digestiva. Lavanda: hidrata los pulmones, nutre la piel y embellece la piel. Semilla de bodhi: alivia dolores articulares, dolores musculares, pérdida de peso, insomnio, calma, purifica los vasos sanguíneos, previene la arteriosclerosis y alivia la ansiedad. Té de peonía: regula la sangre, activa las células, calma, aclara la sangre, sudores nocturnos y trastornos menstruales. Té de jazmín: ajusta la secreción hormonal, alivia la tensión, trata el dolor abdominal e hidrata los intestinos. Malvarrosa: limpia los pulmones, cura los resfriados, fortalece la tráquea, alivia la tos y reduce las flemas y las alergias nasales. Té perfumado: disipa el mal frío invernal acumulado en el cuerpo humano, promueve el crecimiento de la energía yang en el cuerpo y hace que las personas se sientan renovadas. Té verde: Produce fluidos corporales y calma la sed, digiere los alimentos y resuelve la flema y acelera la curación de úlceras orales y gástricas leves. Té verde: Hidrata la piel, calma la garganta, promueve la producción de líquidos, elimina el calor acumulado en el cuerpo y permite que el cuerpo se adapte a los cambios en el entorno natural. Té negro: genera calor y calienta el abdomen, mejora la capacidad del cuerpo para resistir el frío y también puede ayudar a la digestión y eliminar la grasa. Limoncillo: calma y ayuda a la digestión. Caléndula: Trata las alergias de la piel, elimina el calor, desintoxica y reduce el fuego del hígado. Flor Dorada Hervida: mejora la vista, mareos, estreñimiento, elimina la flema amarilla, cura dolores de cabeza, resfriados febriles, refresca y alivia la fiebre. Fruta kumquat: fortalece el estómago, elimina el dolor abdominal, ayuda a la digestión, el dolor de garganta y el asma.

Brezo: elimina la fatiga, trata la diabetes, regula el qi y la sangre, nutre el hígado y desbloquea los meridianos. Té de Acanthopanax: antifatiga, antienvejecimiento, regulador endocrino, potenciador de la inmunidad, etc. Beneficios de beber té El primer descubrimiento y utilización del té comenzó con fines medicinales. "Shen Nong probó cientos de hierbas y encontró setenta y dos venenos todos los días, y tomó té para aliviarlos". La "Historia natural" de Jin Zhanghua también dijo que "beber té de verdad hace que la gente tenga menos sueño". Tao Hongjing dijo en "Registros varios" que "Ming Tu aligeró su cuerpo y cambió sus huesos, y los ex Danqiuzi y Huang Jun lo tomaron". De hecho, hay un registro anterior del consumo de té de Danqiuzi en el "Shenyi Ji" de la dinastía Han: Yu Hong, un nativo de Yuyao, fue a las montañas a recoger té. Conocí a un sacerdote taoísta que guiaba tres bueyes verdes y condujo la inundación hasta la montaña Cascada. Dijo: "Esto es para Danqiuzi. Escuché que eres bueno bebiendo y siempre pienso en ver los beneficios. Hay un gran té". la montaña. Puedo dártela. Rezo para que tu hijo pueda vivir en Ou algún día". Además, también rogué por el servicio conmemorativo. Más tarde, a menudo enviaba a los miembros de su familia a las montañas para tomar un excelente té. Danqiuzi fue un "inmortal" en la dinastía Han y la primera figura taoísta en la cultura del té. Históricamente, la montaña de la cascada Yuyao fue una famosa montaña productora de té. Por lo tanto, los registros de "Da Ming" y "Xian Ming" son completamente consistentes. El "té" y el "ming" de estos discos son el té de hoy. Lo que nos sorprende aún más es que ya en la dinastía Jin, cuando Guo Pu estaba anotando "Erya", explicó: El árbol (del té) es tan pequeño como una gardenia, con hojas que crecen en invierno, y se llama "té amargo". " por el pueblo Shu. Los registros del llamado "pueblo Shu" pueden considerarse como los primeros brotes de la costumbre de beber té en Shu, Cuba. También está lo que dijo el laico Hu de la dinastía Han Occidental en "Food Taboos": "El té amargo desaparecerá después del consumo prolongado de alimentos". Esto demuestra que el té se usó inicialmente en relación con la medicina. El té para los británicos es: líquido de la salud, bebida del alma. Se la conoce como la "bebida nacional" en China. Una gran cantidad de estudios científicos modernos han confirmado que el té contiene ingredientes bioquímicos que están estrechamente relacionados con la salud humana. El té no solo tiene las funciones de refrescar y despejar la mente, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, digerir y resolver la flema, y ​​eliminar. untuosidad y adelgazamiento, despejar la mente y eliminar problemas, desintoxicar y recuperar la sobriedad, producir fluidos corporales y calmar la sed, y reducir el fuego y la irritación. Tiene efectos farmacológicos como tratar la diarrea, eliminar la humedad, etc. También tiene ciertos efectos farmacológicos. sobre enfermedades modernas, como la enfermedad por radiación, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, el cáncer y otras enfermedades. Se puede observar que el té tiene muchos efectos farmacológicos y una amplia gama de funciones, lo que es insustituible por otras bebidas. Los principales componentes del té con efectos farmacológicos son los polifenoles del té, la cafeína, los lipopolisacáridos, etc. Las funciones específicas son: 1. Ayuda a retrasar el envejecimiento. Los polifenoles del té tienen fuertes propiedades antioxidantes y actividad fisiológica, y son eliminadores de radicales libres en el cuerpo humano. Según una investigación realizada por los departamentos pertinentes, 1 mg de polifenoles del té tiene la capacidad de eliminar el exceso de radicales libres que son dañinos para el cuerpo humano, equivalente a 9 microgramos de superóxido dismutasa (SOD), que es mucho más alto que otras sustancias similares. Los polifenoles del té pueden bloquear la peroxidación lipídica y eliminar las enzimas activas. Según los resultados de las pruebas realizadas por el japonés Okuda Takuyu, se confirma que el efecto antienvejecimiento de los polifenoles del té es 18 veces más fuerte que el de la vitamina E. 2. Ayuda a inhibir las enfermedades cardiovasculares. Los polifenoles del té juegan un papel importante en el metabolismo de las grasas del cuerpo humano. El cuerpo humano tiene niveles elevados de colesterol, triglicéridos, etc., depósitos de grasa en las paredes internas de los vasos sanguíneos y las células del músculo liso vascular proliferan para formar placas ateroscleróticas y otras enfermedades cardiovasculares. Los polifenoles del té, especialmente las catequinas ECG y EGC en los polifenoles del té y sus productos de oxidación, la teaflavina, ayudan a inhibir esta proliferación irregular, reducen la formación de fibrinógeno y mejoran la viscosidad de la coagulación sanguínea, y promueven la coagulación sanguínea clara, inhibiendo así la aterosclerosis. 3. Ayuda a prevenir y combatir el cáncer. Los polifenoles del té pueden bloquear la síntesis de varios carcinógenos, como el nitrito de amonio, en el cuerpo y tienen el efecto de matar directamente las células cancerosas y mejorar la inmunidad del cuerpo. Según datos relevantes, los polifenoles del té (principalmente compuestos de catequina) en el té son beneficiosos para la prevención y el tratamiento auxiliar de diversos tipos de cáncer, como el cáncer gástrico y el cáncer intestinal. 4. Ayuda a prevenir y tratar los daños por radiación. Los polifenoles del té y sus productos de oxidación tienen la capacidad de absorber el veneno de las sustancias radiactivas estroncio 90 y cobalto 60. Según los ensayos clínicos realizados por los departamentos médicos pertinentes, el extracto de té se puede utilizar para tratar la enfermedad leve por radiación causada por pacientes con cáncer durante la radioterapia, y la tasa efectiva puede alcanzar más del 90% para las citopenias, la tasa efectiva del extracto de té puede alcanzar el 81,7%; ; Mejor efecto terapéutico sobre la leucopenia causada por la radiación. 5. Ayuda a inhibir y resistir las bacterias virales. Los polifenoles del té tienen un fuerte efecto astringente, tienen efectos inhibidores y letales obvios sobre bacterias y virus patógenos y tienen efectos obvios para reducir la inflamación y la diarrea.

Muchas unidades médicas en China utilizan preparaciones de té para tratar la disentería aguda y crónica, la disentería amebiana y la influenza, con una tasa de curación de alrededor del 90%. 6. Ayuda en la belleza y el cuidado de la piel. Los polifenoles del té son sustancias solubles en agua. Lavarse la cara con él puede eliminar la grasa facial, reducir los poros y tiene funciones de desinfección, esterilización, antienvejecimiento de la piel y reducción del daño causado a la piel. por la radiación ultravioleta del sol. 7. Ayuda a despertar el cerebro y refrescar la mente. La cafeína del té puede excitar el sistema nervioso central del cuerpo humano, mejorar el proceso de excitación de la corteza cerebral y tener el efecto de refrescar la mente. y despejar la mente. 8. Ayuda a la diuresis y alivia la fatiga. La cafeína en el té puede estimular los riñones, hacer que la orina se excrete rápidamente del cuerpo, aumentar la tasa de filtración de los riñones y reducir el tiempo de retención de sustancias nocivas en los riñones. La cafeína también puede eliminar el exceso de ácido láctico en la orina, ayudando al cuerpo a eliminar la fatiga lo antes posible. 9. Ayuda a reducir la grasa y favorece la digestión. Los "Materiales complementarios sobre Materia Médica" de la dinastía Tang registran la eficacia del té como "comer durante mucho tiempo hace que la gente pierda peso". Hay un dicho entre las minorías étnicas de las zonas fronterizas de China que dice que "no se puede vivir sin té". Debido a que el té tiene importantes funciones de ayudar a la digestión y reducir la grasa, en el lenguaje de moda actual, ayuda a "adelgazar". Esto se debe a que la cafeína del té puede aumentar la secreción de jugo gástrico, lo que puede ayudar a la digestión y mejorar la capacidad de descomponer las grasas. Ésta es la verdad detrás del llamado "comer durante mucho tiempo adelgaza". 10. Ayuda a proteger los dientes y mejorar la vista. El té contiene un alto contenido de fluoruro. El contenido de fluoruro por cada 100 gramos de té seco es de 10 a 15 mg y el 80% es un componente soluble en agua. Si cada persona bebe 10 gramos de té al día, puede absorber de 1 mg a 1,5 mg de fluoruro soluble en agua. Además, el té es una bebida alcalina que puede inhibir la disminución de calcio en el cuerpo humano, lo que es beneficioso para la salud. prevenir la caries dental, proteger los dientes y provocar caries. Según datos relevantes, la tasa de caries dental se puede reducir en un 80% cuando se realiza la prueba del "enjuague bucal con terapia de té" entre estudiantes de primaria. Según una encuesta realizada por instituciones médicas pertinentes, el 28,6% de los pacientes con cataratas tienen hábitos de consumo de té; el 71,4% no tienen hábitos de consumo de té. Esto se debe a que la vitamina C y otros ingredientes del té pueden reducir la opacidad del cristalino. Beber té con regularidad tiene un efecto positivo en la reducción de las enfermedades oculares, la protección de los ojos y la mejora de la vista. El té verde es el té más antiguo de la historia. Los humanos antiguos recolectaban brotes y hojas de árboles de té silvestres, los secaban y los recolectaban, lo que puede considerarse como el comienzo del procesamiento del té verde en un sentido amplio. Se remonta al menos a tres mil años. Sin embargo, el procesamiento del té verde en el verdadero sentido comenzó con la invención del método de producción de té verde al vapor en el siglo VIII d.C., y el método de producción de té verde frito se inventó en el siglo XII d.C. La tecnología de procesamiento del té verde se ha vuelto relativamente madura y. se ha utilizado hasta el día de hoy con la mejora continua. El té verde es el té con mayor volumen de producción en China, y sus áreas de producción se distribuyen en diversas provincias, ciudades y regiones autónomas productoras de té. Entre ellas, las provincias de Zhejiang, Anhui y Jiangxi tienen la mayor producción y la mejor calidad, y son las principales bases para la producción de té verde en China. En el mercado internacional, el té verde chino representa más del 70% del volumen del comercio internacional, y sus áreas de ventas cubren el norte y el oeste de África, así como más de 50 países y regiones, incluidos Francia, Estados Unidos y Afganistán. En el mercado internacional, las ventas de té verde representan más de 1/3 de las ventas nacionales totales. Al mismo tiempo, el té verde es la principal materia prima para la producción de té aromático. Edite este párrafo ¿Qué ingredientes beneficiosos contiene el té? Hay muchos ingredientes en el té, casi 500 tipos. Incluyen principalmente cafeína, teofilina, teobromina, colina, xantina, flavonoides y glucósidos, taninos del té, catequinas, terpenos, fenoles, alcoholes, aldehídos, ácidos, ésteres, compuestos de aceites aromáticos, carbohidratos, multivitaminas, proteínas y aminoácidos. Los aminoácidos incluyen cisteína, metionina, ácido glutámico, arginina, etc. El té también contiene calcio, fósforo, hierro, flúor, yodo, manganeso, molibdeno, zinc, selenio, cobre, germanio, magnesio y otros minerales. Estos ingredientes del té son beneficiosos para el cuerpo humano, especialmente el manganeso, que puede promover la formación de vitamina C en el té fresco y mejorar el efecto anticancerígeno del té. Sus efectos sinérgicos son de gran importancia para la prevención y el tratamiento de enfermedades del cuerpo humano, por eso hay un dicho que dice que "no se puede vivir sin té". Reutilice las hojas de té para hacer almohadas de té. No deseche las hojas de té usadas. Extiéndalas sobre tablas de madera para que se sequen al sol. Las hojas de té acumuladas se pueden utilizar como núcleo de almohada. Repelente de mosquitos: Secar las hojas de té usadas y encenderlas en las noches de verano puede repeler a los mosquitos. Tiene el mismo efecto que las espirales para mosquitos y es absolutamente inofensivo para el cuerpo humano. Ayuda al desarrollo y reproducción de flores y plantas. Las hojas de té elaboradas aún contienen sales inorgánicas, carbohidratos y otros nutrientes. Cuando se apilan en macizos de flores o macetas, pueden ayudar al desarrollo y reproducción de flores y plantas.

Esterilice y trate el pie de atleta. El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que tiene un fuerte efecto bactericida y es especialmente eficaz contra las bacterias filamentosas que causan el pie de atleta. Por lo tanto, las personas que padecen pie de atleta pueden hervir hojas de té en un jugo espeso todas las noches para lavarse los pies y se curarán con el tiempo. Sin embargo, preparar té y lavarse los pies debe hacerse de manera constante, ya que no se producirá ningún efecto significativo en un corto período de tiempo. Y lo mejor es utilizar té verde. El té negro fermentado tiene mucho menos ácido tánico. Elimina el mal aliento Elimina el mal aliento. El té tiene un fuerte efecto astringente. Mantener las hojas de té en la boca con regularidad puede eliminar el mal aliento. Hacer gárgaras con té fuerte suele tener el mismo efecto. Si no eres bueno bebiendo té, puedes remojar las hojas de té y luego llevarlas a la boca, lo que puede reducir el sabor amargo y tiene cierto efecto. Cuidado del cabello: El té puede eliminar la suciedad y el cabello graso, así que después de lavarte el cabello, lávalo con té para que quede negro, suave y brillante. Además, el té no contiene productos químicos y no daña el cabello ni la piel. Artículos de limpieza: limpie las hojas de té usadas en espejos, puertas y ventanas de vidrio, muebles, cintas adhesivas, zapatos de cuero embarrados y ropa oscura. La ropa de seda es la que más teme a los detergentes químicos. Si usa hojas de té empapadas para hervir agua y lavar la ropa de seda, se puede mantener el color original de la ropa y quedará tan brillante como nueva. Lavar ropa de fibra de nailon también tiene el mismo efecto. Para eliminar el olor a pescado, si hay olor a pescado en los utensilios, coloque las hojas de té sobrantes y hiérvalas durante unos minutos para eliminar el olor a pescado.