¿Puedo comer carne de vacuno y cordero durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, las nuevas madres prestan mucha atención a la dieta. La dieta en este momento debe ser integral. En primer lugar, las mujeres están muy débiles en este momento. Deben reponer sus cuerpos de acuerdo con su dieta, comer más alimentos que nutra el yin y la sangre y considerar plenamente la cuestión de la lactancia materna exclusiva. Entonces, si quiere comer algunos ingredientes que favorezcan la lactancia, ¿puede comer carne de res y de cordero durante el encierro?

Nutrición normal

La carne de res y de cordero puede tratar los mareos posparto, el dolor de músculos y huesos, la opresión en el pecho, la dificultad para respirar y la falta de Qi y sangre. La carne de res y el cordero contienen una variedad de ingredientes beneficiosos como carbohidratos, proteínas, vitaminas, calcio, hierro y fósforo que son necesarios para el cuerpo humano. Tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y fortalecer los huesos.

Combinación de dieta

Ya sea que elijas un parto natural o un parto planificado, después de que una madre ha experimentado personalmente el parto, sus tejidos corporales se dañan y su qi y sangre son deficientes, por lo que necesita regular su cuerpo a través de la dieta. La carne de res y de cordero puede satisfacer diversas necesidades del cuerpo humano.

Nutir el estómago

La carne de vacuno y de cordero tienen el efecto de nutrir el estómago. Las madres que tienen miedo al frío después del parto, especialmente en otoño e invierno, pueden comer algo de carne de res y cordero para fortalecer su forma física, ajustar su dieta cómodamente y pasar un "encierro cálido".

Período de lactancia

Las madres lactantes pueden aumentar el contenido de zinc y calcio en la leche tomando carne de res y cordero. El zinc es un factor clave para promover el crecimiento y desarrollo del sistema nervioso central y los huesos del bebé. Con una buena calidad de la leche materna, su bebé estará más sano y tendrá una inmunidad más fuerte.