¿Qué melones comer en verano para mantenernos sanos?

Pepino: ¿Es elogiado por la gente? ¿La cura para salvar el mundo? . El pepino es a la vez una verdura y una fruta. Tiene valor terapéutico y es rico en potasio, hierro, fósforo, caroteno y vitamina C. El pepino también contiene fibra, que tiene cierto efecto sobre la promoción de la peristalsis intestinal, acelerando la excreción y reduciendo el colesterol. Es beneficioso para las personas obesas, con hiperlipidemia y pacientes con hipertensión comer más pepinos. Si eres una persona que sufre a menudo de sequedad en la boca, comer pepino crudo como fruta también hará maravillas. El pepino también se puede utilizar como agente embellecedor, limpiando y protegiendo la piel y suavizando las arrugas.

Luffa: Es una verdura común en verano y otoño. Contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, citrulina, riboflavina y otras vitaminas del grupo B, vitamina C y también contiene ingredientes de ginseng. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las saponinas son dulces, frescas y no tóxicas. Tiene los efectos de eliminar el calor y laxante, enfriar la sangre y desintoxicar, aliviar el calor y calmar la sed. Es un buen producto para la salud en verano. Además, las flores de lufa pueden eliminar el calor y desintoxicar, y la cáscara puede tratar llagas y forúnculos. Las hojas de pepino tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la tos y reducir la flema, detener el sangrado y reducir la inflamación, y pueden usarse externamente. Melón y Vid Golden Boy activa el QI y el QI, alivia la tos y elimina las flemas.

Melón de invierno: ¿Lo tiene la gente? ¿El melón de invierno llega a tu casa, pero no a la farmacia? dicho. Contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y puede regular el equilibrio metabólico del cuerpo humano. El melón de invierno es de naturaleza fría y su piel y pulpa pueden usarse como medicina. Puede nutrir el estómago y promover la producción de líquidos, aclarar el fuego del estómago y prevenir la micción. Beber sopa de melón de invierno es lo más eficaz. Comer más melón de invierno en verano no solo puede calmar la sed y aliviar el calor, sino también evitar que las personas sufran forúnculos. Debido a que es un diurético y contiene muy poco sodio, también es un buen producto para reducir la hinchazón en el edema crónico de sal renal, el edema distrófico y el edema en mujeres embarazadas.