¿Qué alimentos puedo comer para restaurar la leche materna?

1. El uso oral o externo de la medicina tradicional china para restaurar la leche materna también puede tener buenos efectos.

2. Té de cebada: 40 gramos de cebada, bebe agua todos los días y podrás volver a amamantar en unos días.

3. Pimienta: 12 gramos de pimienta, agregar 500 ml de agua, cocinar hasta obtener los 250 ml restantes, agregar 30 gramos de azúcar moreno, tomarlo una vez generalmente puede aliviar el aumento de leche y puede reducirlo. la leche dos veces.

4. Puerros: Puedes comer más puerros durante el periodo de lactancia para ayudar a restablecer la lactancia.

5. Melón amargo: El melón amargo es un alimento frío. Comer más puede ayudar a recuperar la producción de leche.

6. Té verde: Puede sustituir el agua hervida durante el destete para ayudar a las madres a recuperar la leche.

7. Cangrejo: El cangrejo es un alimento frío y además tiene el efecto de reponer la leche.

8. Espino Blanco: Tanto el espino crudo como el seco tienen el efecto de restaurar la leche.

9. Brotes de arroz crudos: Si quieres recuperar la leche rápidamente, puedes utilizar 40 gramos de brotes de arroz crudos, lo que suele tardar dos días.

10. Cosas frías y picantes: cerveza, té, agua Huoxiang Zhengqi, chocolate, etc.

11. Chucrut: verdolaga, pepino, melón de invierno, melón amargo, melón de invierno, etc.

12 Además, hay naranjas, pomelos, granadas, aceitunas, ciruelas, ginseng americano, ginseng, diente de león, puerros, rábanos blancos, frijoles, cabezas de malan, zanahorias, toon, champiñones, berenjenas; , raíz de loto, brotes de bambú, azucena, col china, hinojo, glutamato monosódico, menta, sal, vinagre, salsa de soja, jengibre, tempeh, maltosa, batata, maíz, arroz glutinoso, té, hígado de cerdo, vinagre, sésamo, paloma , avena, etc.