Los malos hábitos pueden cansarte. ¿Cómo mantenerse saludable pellizcándose los dedos?

A veces, debido al cansancio del trabajo y a quedarnos despiertos hasta tarde todos los días, no tenemos energía en todo el día y nos vemos muy cansados. Entonces te enseñaré algunas formas de aliviar la fatiga.

Después de salir del trabajo, puedes recostarte en tu cama y presionar a Zusanli y Zhubin con tus pulgares. Zusanli está ubicado en el exterior de la pantorrilla y Zhu Bin también está en el interior de la pantorrilla. Cuando la línea que conecta Taixi y Yingu está cinco pulgadas por encima de Taixi y por debajo del gastrocnemio, cada punto no debe tener menos de tres minutos, o puede ser variable. Puedes sentir este punto en tu pierna.

También puedes masajear Quchi, Yangchi, Neiguan y otros puntos de acupuntura en tus manos durante no menos de tres minutos, y presionar hasta que sientas dolor.

También puedes masajear el punto Yongquan en las plantas de los pies. El punto Yongquan está ubicado en la depresión frente a su pie cuando dobla el pie. Es aproximadamente la intersección del tercio frontal y los dos tercios posteriores de la línea que conecta los extremos del segundo y tercer dedo del pie y el. tacón.