¿Puedo bañarme durante el confinamiento?
Una elección acertada
Bañarse durante el confinamiento es una elección acertada porque ayuda a mantener el cuerpo limpio y evitar el crecimiento bacteriano.
Cosas a tener en cuenta
El esfuerzo físico posparto es intenso y es fácil desmayarse. Lo mejor es bañarse 7 días después del parto cuando se encuentre en buenas condiciones físicas. El baño después del parto debe ser rápido y no demasiado largo. Lo mejor es controlarlo en 10 minutos. Incluso en verano, evite los baños fríos, elija duchas o baños y evite los baños para evitar que el agua sucia entre en la vagina y provoque infecciones. La temperatura del baño debe ser la adecuada, manteniendo la temperatura ambiente entre 34-36°C y la temperatura del agua en torno a los 45°C. Evite tener el estómago vacío antes de bañarse.
Temperatura confortable
La temperatura del baño debe ser la adecuada, manteniendo la temperatura de la habitación entre 34-36°C y la temperatura del agua en torno a los 45°C. La temperatura del baño no debe ser demasiado alta en invierno para evitar generar gran cantidad de vapor de agua y provocar hipoxia.
Protección contra el frío, el golpe de calor y el viento
El baño posparto debe seguir el principio de “protección contra el frío en invierno, el golpe de calor en verano y protección contra el viento en primavera y otoño”. Mantenerse limpia e higiénica no sólo la hace sentir más cómoda, sino que también ayuda con la recuperación posparto.