¿Comer más comida picante tiene algún efecto en la pérdida de peso?
Comer comida picante tiene los dos efectos siguientes sobre la pérdida de peso:
1. La capsaicina contenida en los pimientos puede promover el metabolismo de las grasas, prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo y es rica en nutrientes dietéticos. Fibra, que es beneficiosa para la pérdida de grasa, la pérdida de peso y la prevención de enfermedades.
La capsaicina, rica en pimientos, puede estimular los nervios simpáticos y determinar el ritmo al que el cuerpo consume grasa. El ají también puede promover la secreción de adrenalina, acelerar el metabolismo del cuerpo, fortalecer la quema y descomposición de las células grasas y lograr el propósito de perder peso.
2. Los chiles pueden suprimir el apetito.
Comer chiles adecuados detendrá el antojo de alimentos ricos en grasas, sal y azúcar. Comer chiles en diferentes momentos tendrá diferentes efectos; comer chiles antes de las comidas puede ayudar a suprimir el apetito y evitar que coma demasiada comida; usar chiles como parte de la comida principal puede aumentar su sensación de saciedad y mejorar su satisfacción con la comida.
Sin embargo, no se recomienda el uso de cantidades excesivas de ají. El uso prolongado afectará la función gastrointestinal y, en casos graves, existe riesgo de dolor de estómago o incluso hemorragia gástrica. Además, comer demasiados alimentos irritantes hará que la piel se vuelva áspera y provoque acné, pero la ganancia supera la pérdida.
Datos ampliados:
Personas que no son aptas para comer alimentos picantes:
1. Las parturientas y las mujeres embarazadas no deben comer chiles. sólo provocan llagas en la boca y la lengua, pero también sequedad en las heces, y también pueden enfermar a los bebés a causa de la lactancia.
2. Los pacientes con enfermedad renal no deben comer chiles porque la capsaicina se excreta a través de los riñones y es perjudicial para las células del parénquima renal. En casos graves, puede provocar cambios en la función renal e incluso insuficiencia renal.
3. Los pacientes con hipertiroidismo no deben comer porque su frecuencia cardíaca es alta. Después de comer, su frecuencia cardíaca será más rápida y sus síntomas serán más evidentes.
4. Pacientes con dermatitis y algunas enfermedades de la piel no son aptos para su consumo, porque suele empeorar tras su consumo.
5. Las personas delgadas no deben comer chiles, porque las personas delgadas suelen presentar síntomas como sequedad de garganta, amargura de boca, irritabilidad e irritabilidad. Si comen chile, no solo agravará los síntomas anteriores, sino que también provocará fácilmente sangrado, alergias e inflamación y, en casos graves, infección dolorosa.
6. Los pacientes que toman medicina tradicional china para tratar enfermedades también están contraindicados, porque el consumo de capsaicina afectará a su eficacia. Incluso la gente normal no debería comer chiles durante mucho tiempo. Según datos relevantes, entre los pacientes con cáncer de esófago y cáncer gástrico, el consumo prolongado de chiles representa una gran proporción. En resumen, aunque la comida picante es deliciosa, conviene hacerlo con moderación.
7. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y presión arterial alta no deben comer chiles, y los pacientes con bronquitis crónica, cardiopatía pulmonar y tuberculosis no son una excepción. Debido a que la capsaicina provoca un fuerte aumento en el volumen sanguíneo circulante, aceleración de los latidos del corazón y taquicardia, tomar grandes cantidades en un corto período de tiempo puede causar insuficiencia cardíaca aguda y muerte cardíaca súbita. Incluso si no hay un accidente, también puede obstaculizar el funcionamiento cardiovascular original. y enfermedades cerebrovasculares y lesiones pulmonares de recuperación.
8. En pacientes con gastritis crónica, úlcera gástrica y esofagitis, debido a la estimulación de la capsaicina, la congestión mucosa, el edema, la erosión y la motilidad gastrointestinal aumentan bruscamente, provocando dolor abdominal, diarrea, etc. , también afecta la recuperación de la función digestiva.
9. Los pacientes con colecistitis crónica, cálculos biliares y pancreatitis crónica tienen una mayor secreción de ácido gástrico debido a la estimulación de la capsaicina. El exceso de ácido gástrico puede causar contracción de la vesícula biliar y espasmo del esfínter del orificio biliar, lo que dificulta la descarga de bilis, induciendo así colecistitis, cólico biliar y pancreatitis.
10. En pacientes con hemorroides, debido a la estimulación de la capsaicina, las venas hemorroidales se congestionan y se edematizan, lo que puede agravar las hemorroides e incluso formar abscesos anales. Además, la pimienta puede agravar el estreñimiento y empeorar las hemorroides.
11. Los pacientes que sufren de conjuntivitis y queratitis no deben comer chiles. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los chiles pueden causar fácilmente calor interno y agravar la afección.
Materiales de referencia:
Enciclopedia La Baidu