¿Qué debo hacer si mi marido sufre?
La característica más obvia del verano es el clima cálido, que también es un período en el que se reproducen las bacterias. No es tan conveniente abrir las ventanas en verano y las madres tienden a sudar con facilidad, por lo que a menudo sus cuerpos pueden sentirse pegajosos y húmedos.
Se recomienda que las mujeres embarazadas mantengan una buena higiene personal y se limpien frecuentemente el cuerpo con toallas secas, lo que puede ayudar a prevenir el golpe de calor y el enfriamiento, y también evitar la reproducción de bacterias que pueden causar enfermedades puerperales. Las madres que dieron a luz de forma natural pueden bañarse (unos 5 minutos) tres meses después del parto, y las madres que dieron a luz por cesárea pueden elegir según la recuperación de la herida. Sin embargo, cabe destacar que durante el segundo mes conviene controlar el tiempo del baño a unos 20 minutos. Lo mejor es tener a los familiares fuera o dentro a la hora de bañarse. La madre está débil y propensa a caerse.
Enciende correctamente el aire acondicionado.
Cuando la temperatura de la habitación materna es alta, puedes encender el aire acondicionado para bajar la temperatura y al mismo tiempo estabilizar su estado de ánimo (enciende el aire acondicionado, no soples al revés). dirección Si le preocupa el frío, puede pedirle a la madre que se traslade primero a otra habitación, espere hasta que baje la temperatura interior antes de apagar el aire acondicionado y regresar a la habitación).
No es imposible encender el aire acondicionado durante el confinamiento. Pero tenga cuidado de que la temperatura no sea demasiado baja, manténgala entre 26 y 28 °C y utilice un deflector para ajustar la dirección del soplado para evitar el soplado directo.
Recordatorio: ventile durante unos 30 minutos todos los días para mantener la circulación del aire interior.
Las madres que están en confinamiento en verano no deben "tapar" las "cuatro cosas" con su ropa: la ropa de la madre debe ser de puro algodón o de tejidos absorbentes del sudor, y debe intentar Use pantalones largos y calcetines finos. Pero no te avergüences demasiado, aumenta o disminuye según tu propia situación para evitar un golpe de calor.
La dieta no puede ser "simple": dar a luz consume mucha energía, y la dieta durante el parto es especialmente importante para la recuperación física. La dieta materna no debe ser monótona, sino lo más variada posible. Como carne, huevos, verduras, frutas, leche, etc. , se recomienda agregar.
No estés “lleno” en casa: Para evitar que las mujeres embarazadas se resfríen, los mayores cerrarán puertas y ventanas. Sin embargo, cuando la temperatura es alta en verano, aún se requiere ventilación frecuente. Si le preocupa que la madre se resfríe, puede pedirle que vaya primero a otra habitación y luego regrese cuando la ventilación sea mejor (trate de evitar que el viento de convección la lleve).
Las mujeres embarazadas no pueden ser "perezosas": el confinamiento no requiere reposo absoluto en cama, simplemente no estar demasiado cansada. Puede levantarse de la cama y hacer ejercicios sencillos de rehabilitación posparto y yoga para ayudar a su cuerpo a recuperarse más rápido. Sin embargo, las tareas del hogar como agacharse y levantar objetos pesados son necesarias y no deben realizarse para evitar el prolapso uterino y afectar la recuperación física.