¿Puedo comer semillas de girasol y semillas de melón durante la lactancia?

Durante el periodo de lactancia, la alimentación de Ma Bao es muy importante. Si se puede combinar adecuadamente, puede proporcionar mejor leche para el bebé. Sin embargo, muchas madres están criando a sus bebés por primera vez en sus vidas y no tienen idea de cómo organizar sus propias tres comidas al día. ¿Se pueden comer semillas de girasol durante la lactancia?

Está bien comer semillas de girasol durante la lactancia. Las semillas de girasol son ricas en diversos nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo de los bebés. En concreto, las vitaminas son muy completas, especialmente las vitaminas E y B1, que tienen muchos beneficios para la salud de tu bebé. Si Ma Bao come con frecuencia algunas semillas de girasol, el contenido de estas vitaminas en la leche aumentará y el bebé podrá desarrollarse saludablemente después de comer dicha leche.

Además, las semillas de girasol también son muy buenas para la piel de tu perro. Comer un puñado de semillas de girasol todos los días puede mejorar la capacidad de retención de agua de la piel de Ma Bao y retrasar el envejecimiento. Especialmente para las mujeres que tienen manchas de embarazo durante el embarazo, comer algunas semillas de girasol hará que las manchas de embarazo en su cara desaparezcan más rápido.

Sin embargo, se recomienda que las mujeres embarazadas coman semillas de girasol fritas solas y traten de no comer las compradas. Debido a que se agrega una gran cantidad de sal a las semillas de girasol cocidas compradas durante el proceso de fritura, el contenido de sal en la leche excede el estándar, lo que supone una carga para los riñones del bebé y no favorece la salud renal del bebé.