¿Cómo disfrutar de unas ricas gachas de los ocho tesoros durante el confinamiento?
Disfruta adecuadamente de la papilla de los ocho tesoros
Puedes disfrutar adecuadamente de la papilla de los ocho tesoros durante el confinamiento, pero debes prestar atención a los detalles. Las gachas de arroz enlatadas y frías deben mantenerse alejadas de los demás para evitar afectar la salud materna. Si quieres comer arroz con leche enlatado, calentarlo y probarlo en pequeñas cantidades puede ser una buena opción. Si quieres preparar tú misma la papilla de los ocho tesoros, también puedes ir al mercado a comprar ingredientes frescos, que son más nutritivos y mejores para la recuperación posparto.
Gachas nutritivas de los ocho tesoros
Las gachas de los ocho tesoros son ricas en ingredientes y tienen el efecto de reponer el qi y la sangre. Los cereales integrales que contiene ayudan a la digestión y promueven la motilidad gastrointestinal. Durante el parto, las mujeres embarazadas deben comer menos aceite y sal, y elegir alimentos blandos y suaves como alimento principal. Intenta probar tantas sopas deliciosas como puedas, como sopa de pollo, sopa de pescado, etc. No sólo aumentan la producción de leche, sino que también aportan complementos nutricionales y son fáciles de digerir.
Alimentos tabú
Se deben evitar los fritos y los alimentos fríos para no afectar a la salud del bebé. Aunque la papilla de los ocho tesoros es rica en nutrientes, las mujeres embarazadas deben evitar comer alimentos fríos y crudos y asegurarse de que la comida esté caliente para no dañar su salud gastrointestinal.