Es difícil para el cuerpo humano eliminar el edema en verano ¿Cómo tratarlo?
Las personas obesas con edema en su mayoría tienen constitución fría. Los diferentes tipos de cuerpo tienen diferentes formas de comer y perder peso.
1. Beber té oolong puede eliminar el exceso de agua y ayudar a eliminar el edema.
2. Gachas de frijoles rojos y multicereales (frijoles rojos + cebada + arroz negro + frijoles blancos + arroz rojo + mijo + dátiles rojos)
Nota: los frijoles rojos y la cebada son los mejores. -Productos de drenaje de calidad y pueden ser diuréticos, mejorar el edema y la obesidad.
3. La fibra del repollo chino no solo puede hidratar los intestinos y desintoxicarlos, sino que también promueve la absorción de proteínas animales por parte del cuerpo. La medicina tradicional china cree que la col china es de naturaleza ligeramente fría y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir el estómago y promover los fluidos corporales, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, diuresis y laxante, eliminar el calor y desintoxicar.
Comer 500 gramos de col cruda o beber 300 ml de jugo de col china después de cenar todos los días tendrá un efecto inmediato sobre el estreñimiento. Además, tomar 300 ml de jugo de repollo después de las comidas todos los días también puede aliviar la gota, prevenir y tratar eficazmente la presión arterial alta, la hiperlipidemia y el colesterol alto, de modo que las personas obesas puedan perder peso sin recuperarse.
4. El melón de invierno tiene un buen efecto para eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Comer más melón de invierno en verano no solo puede calmar la sed y aliviar el calor, sino también evitar que las personas sufran forúnculos. Por su efecto diurético y muy bajo contenido en sodio, es un buen producto para reducir el edema crónico de sal renal, el edema distrófico y el edema en mujeres embarazadas.
El melón de invierno es un alimento diario ideal por su efecto antipirético y diurético. El efecto es más evidente cuando se hierve con piel.
5. El café tiene un efecto drenante, y el efecto será evidente después de beberlo durante más de diez minutos. Además, el café también puede ayudar a la digestión, especialmente cuando se come demasiada carne, puede estimular la secreción de jugo gástrico, promover la digestión y reducir la carga sobre el estómago. El café también tiene el efecto de descomponer las grasas, por lo que es muy beneficioso para perder peso después de comer alimentos ricos en calorías.
Los anteriores son algunos tratamientos dietéticos habituales. De hecho, existen muchos alimentos que son más adecuados para personas obesas con edema.
1. Durante la etapa de edema la alimentación debe ser ligera y la ingesta diaria de sal debe controlarse en 3-5g. El petróleo, el pescado marino, los camarones, el cangrejo, etc. son tabú. Entre las verduras se deben evitar una gran cantidad de alimentos picantes como cebollas, puerros, jengibre y ajo, al igual que la calabaza, el sorbete y las frutas frías.
2. Una vez que el edema desaparezca, también debes prestar atención a seguir una dieta baja en sal durante un corto período de tiempo, pero puedes agregar algunos alimentos nutritivos de manera adecuada. Pero coma menos o nada de alimentos ricos en colesterol y ácidos grasos saturados. Elija aceites vegetales, como el aceite de colza y el de girasol, y coma harina de maíz y alimentos bajos en colesterol, como verduras, frutas, carnes magras y pescado. Productos de soja, como el tofu, la cuajada de tofu, la leche de soja y el tofu seco, porque son buenas proteínas vegetales.
3. Encurtidos: La grasa vegetal se descompone durante el proceso de elaboración, pero las personas con edemas y obesidad no pueden consumirla para evitar la retención de líquidos corporales.
Anexo: Bebida Detox de Espárragos y Limón
100g de espárragos, 2 limones, 1 cucharada de vinagre de manzana, 1 cucharada de miel, 2500ml de agua.
Método de elaboración:
1. Hervir 2 tazones de agua, agregar los espárragos, cocinar a fuego lento durante 15 minutos, hasta que quede aproximadamente 1 tazón de agua, dejar enfriar y reservar.
2. Exprime el zumo de 2 limones, añade la miel, el vinagre de manzana, 2500 ml de agua y el zumo de espárragos recién enfriado y revuelve uniformemente. Este jugo se utiliza como bebida diaria.
Cómo beber:
Puedes beberlo como agua hervida. Después de beberlo, es posible que aumentes la frecuencia de las micciones y la cantidad será mayor.
Solemos ingerir mucha sal sódica, que permanecerá en el organismo y no podrá ser metabolizada. El exceso de sal que quede en el cuerpo afectará la excreción de agua, provocando que la acumulación de grasa y el edema sean cada vez más graves. La miel de espárragos contiene un alto contenido de potasio, que puede ayudar a las personas obesas a mejorar su condición física. Los espárragos también tienen un buen efecto diurético, también pueden aumentar la fuerza física, resistir la oxidación y reducir el fuego. El vinagre de sidra de manzana y los limones, especialmente los limones, contienen ácidos orgánicos fuertes que pueden ayudar a descomponer la grasa. Si eres obeso y tienes edema, puedes perder algunos kilos si insistes en beberlo durante una semana.
Lo anterior presenta principalmente conocimientos dietéticos para personas con edema y obesidad, pero para quienes adelgazan, la dieta por sí sola definitivamente no es suficiente, debe combinarse con ejercicio para lograr buenos resultados. Para la obesidad tipo edema, también se debe agregar el masaje, porque la carne del cuerpo de la obesidad tipo edema es muy blanda y solo se puede drenar con dieta. Por supuesto, se puede perder peso, pero puede aflojar la piel. No hace falta decir que las consecuencias.
Por eso debes elegir los ejercicios que más te convengan, y luego combinarlos con masajes para conseguir el efecto de tensar tu piel. Sólo así podremos convertirnos en una dama bella y esbelta. En cuanto a los métodos de ejercicio, el edema y la obesidad no tienen nada de especial. Siempre que te guste, puedes seguir haciéndolo.