¿Puedo comer cola de pelo durante la lactancia?
Comer cola de pelo es bueno para las nodrizas. La cola de pelo tiene un fuerte olor a pescado, por lo que hay que cocerla en salsa estofada y agridulce. La papaya y el pez cola de pelo tienen ciertos efectos curativos sobre la lactancia posparto y el sangrado traumático. La suplementación de calcio con tofu es eficaz.
Beneficios de comer cola de pelo durante la lactancia: Comer cola de pelo de papaya durante la lactancia tiene un efecto de lactancia muy bueno. Además, el pez cola de pelo también puede mejorar la inteligencia. Aunque el contenido de grasa del pescado cola de pelo no es alto, la mayoría de estas grasas son grasas poliinsaturadas de la serie Omega-3, incluidos DHA y EPA, que son muy útiles para el desarrollo del cerebro y la mejora de la inteligencia. Además, la cola de pelo también tiene las funciones de fortalecer el bazo y reponer el qi, calentar el estómago y el hígado, hidratar la piel y nutrir la sangre y fortalecer el cuerpo. Es de gran importancia para las madres lactantes nutrir el cuerpo y mejorar el cuerpo. calidad de la leche.
Tenga cuidado al comer rabo de pelo durante la lactancia: las madres deben elegir rabo de pelo fresco. Si la superficie de la cola del pelo se vuelve amarilla, significa que no está fresca y no se debe comer. Además, aunque hay muchas formas de cocinar la cola de pelo, no se recomienda a las madres que amamantan comer cola de pelo frita, porque la cola de pelo frita tiene demasiada grasa, lo que afecta el suministro de leche y puede provocar indigestión o diarrea en los bebés. El olor del pescado de cola de pelo es muy fuerte, así que tenga cuidado de eliminar el olor al cocinar.
La cola de pelo es rica en nutrientes y contiene más ácidos grasos insaturados, que pueden regular el colesterol en el organismo. También contiene una gran cantidad de magnesio, que puede prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, la cola de pelo también puede ayudar en la producción de leche y tiene más oligoelementos, pero no se puede comer. Lo mejor es comer menos productos del mar.
Si se acompaña de enfermedades de la piel se debe evitar temporalmente. Puedes tomarlo durante el parto, pero deberás tomar más después del parto si tu producción de leche es baja. Pero debe ser con moderación, simplemente no comer demasiado de una vez. Se pueden consumir huevos, leche, costillas, pollo y otros alimentos nutritivos y fáciles de digerir. Además, está prohibido utilizar agua fría para lavarse el cabello, bañarse, lavarse las manos, lavar la ropa o lavar verduras durante el encierro, de lo contrario, la estimulación con agua fría inducirá artritis, dejando las articulaciones, dolores musculares y otras enfermedades en el frío. Presta especial atención a la higiene y cambia la ropa interior con frecuencia y limpia la vulva todos los días.