¿Cuándo es el mejor momento para utilizar un cinturón abdominal de confinamiento?
¿Cuándo es el mejor momento para utilizar un cinturón abdominal durante el confinamiento? Generalmente se recomienda utilizar un cinturón abdominal una semana después del parto, lo que puede ayudar a que la pelvis vuelva a su estado anterior y ayudar al cuerpo a recuperarse. Si te realizan una cesárea, lo mejor es esperar hasta que la herida se haya recuperado por completo antes de utilizar el cinturón abdominal para evitar afectar la recuperación de la herida. Lo mejor es descansar y hacer ejercicio adecuadamente después de dar a luz. Además, se recomienda realizar comidas pequeñas con frecuencia, y lo mejor es no comer en exceso para evitar la obesidad. Lo mejor es realizarse exámenes de ultrasonido B periódicamente para comprobar la recuperación del útero. Al mismo tiempo, se recomienda tener cuidado de no hacer ejercicio intenso y no estar estreñida durante mucho tiempo para evitar un estreñimiento grave y propensión al prolapso uterino. Lo mejor es comer más frutas y verduras, y lo mejor es no utilizar el cinturón abdominal por mucho tiempo. Generalmente es necesario quitárselo para comer o dormir.
Algunas madres piensan que si no quedan heridas en el abdomen tras el parto natural, pueden utilizar el cinturón abdominal inmediatamente, pero no es así. Después del parto, todavía queda una gran cantidad de congestión, gases y otros fluidos corporales en el abdomen de la madre, que deben excretarse de forma natural a través de la circulación del cuerpo. Si usa restricciones demasiado pronto, solo restringirá la circulación sanguínea en el cuerpo y no favorecerá la descarga de loquios en el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda que las madres que han tenido un parto natural comiencen a usar un cinturón corrector pélvico después de que su cuerpo se haya recuperado bien, y luego usen un cinturón abdominal especial para parto natural para ayudar a moldear su cuerpo después de 6 semanas.
Ya sea un parto natural o una cesárea, la pelvis de la madre se ensanchará debido al aumento de hormonas en preparación para el parto natural. Sin embargo, las investigaciones han descubierto que las hormonas femeninas no disminuyen dentro de los 42 días posteriores al parto y que la pelvis aún tiene buena plasticidad. Por lo tanto, aplicar una fuerza externa adecuada a la pelvis dentro de los 42 días posteriores al parto puede ayudar eficazmente a que la pelvis regrese a su estado prenatal. En otras palabras, a diferencia del estado de recuperación del abdomen de una mujer, la pelvis sólo puede recuperarse eficazmente durante el confinamiento.
El uso prolongado de cinturones abdominales puede provocar una mala circulación sanguínea, provocando varices en las extremidades inferiores, hemorroides, distensiones de los músculos lumbares, etc. Además, si la cintura materna está demasiado apretada, la presión abdominal aumenta y el soporte de los ligamentos de los órganos reproductivos disminuye, lo que puede provocar prolapso uterino, flexión del útero hacia atrás y abultamiento de la pared frontal o posterior de la vagina. E induce fácilmente congestión venosa pélvica, enfermedad inflamatoria pélvica, anexitis y otras enfermedades ginecológicas.
¿Qué comer durante el confinamiento? La primera semana es el período dorado para que las nuevas madres se deshagan de los loquios después del parto. Al mismo tiempo, en este momento también se descargarán el edema prenatal y el exceso de agua en el cuerpo. Así que no comas demasiado durante la primera semana para evitar la pérdida de loquios. La medicina tradicional china recomienda que el hígado de cerdo sea el principal alimento básico y se deben consumir unos 300 gramos al día. El hígado de cerdo es de naturaleza cálida y de sabor amargo. Sus componentes principales son proteínas, grasas, hierro, vitaminas B1, B2, niacina y vitamina A. Puede nutrir el hígado, mejorar la vista y reponer el qi y la sangre.
Los loquios disminuyeron gradualmente en la segunda semana y el color no era tan rojo brillante como la primera semana. Además, los síntomas posparto pueden incluir dolor de espalda. Tradicionalmente, obtienes lo que comes. Por ello, se recomienda consumir flores de riñón con aceite de sésamo para aliviar las molestias del dolor lumbar. Eucommia ulmoides. Puedes añadir aceite de sésamo para freír los riñones para aumentar la eficacia. Por Eucommia ulmoides. De naturaleza cálida y sabor dulce, es un material medicinal que fortalece los huesos y los riñones.
En este momento, los loquios han desaparecido, y es momento de reponer Qi y sangre, es decir, es momento de reponer. El ingrediente más utilizado en la tónica es el pollo con aceite de sésamo. Tradicionalmente, la mayor parte del pollo con aceite de sésamo cocinado durante el período de encierro utiliza gallinas, y algunas personas utilizan pollo sedoso. El pollo es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Es rico en proteínas, grasas, calcio, fósforo, vitaminas A, B1, B2, C, E y niacina. Puede nutrir los cinco órganos internos, nutrir la sangre y el bazo y fortalecer. el bazo y el estómago, nutre los riñones y fortalece el yang, repone las deficiencias y los daños y activa la circulación sanguínea. Aunque el pollo con aceite de sésamo tiene muchas funciones, es fácil que el arroz se canse y algunas verduras se enfríen. Por lo tanto, a menudo escuchamos a nuestros mayores decirnos que comamos menos verduras o que elijamos col lombarda y otras verduras de hoja que tienen efectos estimulantes de la sangre.
De hecho, el principio dietético para las madres posparto es anteponer una dieta equilibrada. En particular, evite los alimentos grasosos, de sabor intenso, picantes y otros alimentos irritantes. Aunque el pollo con aceite de sésamo ciertamente puede reponer el cuerpo, el consumo excesivo de grasas es la principal causa de obesidad en los pacientes confinados. La alternativa es mezclar alimentos básicos y verduras en el mismo alimento, elegir métodos de cocción bajos en aceite como cocer al vapor, hervir y guisar, utilizar carne magra y pescado en lugar de pollo y tratar de comer la menor cantidad posible de despojos para evitar consumirlos. demasiadas calorías.