¿Cuánto tiempo tarda el té con leche en metabolizarse durante la lactancia?
Generalmente, se recomienda que las mujeres lactantes beban menos té con leche o nada de él. Porque se pueden agregar aditivos durante el proceso de elaboración del té con leche y también contiene muchas cremas, sabores, ácidos grasos trans, aceites vegetales hidrogenados y otros ingredientes. La ingesta excesiva no tiene valor nutricional y también afectará la calidad de la leche. Además, el té con leche también contiene ingredientes como la cafeína, que puede provocar una excitación excesiva en la madre o el bebé y no favorece el desarrollo del sistema nervioso y los órganos del bebé. Si realmente no puede contenerse y tomar un sorbo de té con leche, se recomienda amamantar a su hijo después de 2 horas. En este momento, el té con leche se puede descomponer y digerir, y relativamente pocos de sus componentes permanecen en el cuerpo.
Además, las mujeres que amamantan deben seguir llevando una dieta ligera y fácil de digerir. Se recomienda comer más alimentos ricos en proteínas, como pescado, leche y huevos, y comer más verduras y frutas frescas para asegurar un aporte adecuado de vitaminas y oligoelementos, que pueden mejorar la calidad de la leche.