¿Qué alimentos son sencillos, rápidos, fragantes y deliciosos y pueden nutrir los riñones y ennegrecer el cabello?

Mi familia nunca se conforma con el desayuno. Tres desayunos diferentes para tres personas. A mi marido le gustan los bollos al vapor con gachas, a mi hija le gusta la leche con pasteles y a mí me gusta el pan con leche de soja o varios cereales de arroz. De hecho, también hay un fabricante de leche de soja en la licuadora de alta velocidad, pero cada vez que la preparo tengo que preparar al menos 1000 ml. No pude terminarla yo solo y no quisieron ayudarme, así que puse el resto de la leche de soja en el refrigerador y seguí bebiéndola al día siguiente. Pero más tarde se informó que la leche de soja se deteriora fácilmente después de dejarla toda la noche, especialmente la leche de soja casera. Debido a que no ha sido esterilizado ni sellado, la exposición al aire puede causar fácilmente una invasión bacteriana. Aunque se puede mantener fresca de manera efectiva en el refrigerador, aún se deteriorará después de una noche, por lo que la leche de soja no se puede beber después de una noche. Después de eso, cada vez se vierte el resto de la leche de soja.

Hoy les traigo esta "pasta de frijoles negros, arroz negro, sésamo y maní", que es sencilla y práctica. El cereal de frijoles negros y arroz negro no solo es nutritivo, sino también delicioso. Para las mujeres amantes de la belleza, sin duda es una papilla más nutritiva. Suministrado con sésamo negro en polvo, semillas de maní, semillas de baya de goji y azúcar moreno, es rico en nutrientes y adecuado para el consumo a largo plazo. Tiene un sabor dulce, nutre el estómago y la salud, repone el qi y la sangre y promueve el sueño. El consumo regular también puede proteger el cabello y la belleza, especialmente en las mujeres. Últimamente he estado bebiendo este cereal de arroz para bebés todos los días y ¡funciona muy bien! Entonces echa un vistazo también.

Frijoles negros, arroz negro, sésamo y pasta de maní; una pequeña cantidad de frijoles negros grandes, arroz glutinoso morado, maní, frijoles negros y semillas de sésamo blanco (el sésamo negro en polvo es más fuerte). Práctica: 1. Pon toda la comida en una bolsa de malla y enjuágala bajo el grifo. (La malla debe ser la más pequeña, de lo contrario las semillas de sésamo blancas se escaparán). 2. Utilice un vaso de precipitados especial para limpiar los ingredientes, tome una taza y colóquela en el vaso mezclador de la máquina de leche de soja Joyoung. 3. Agregue la cantidad adecuada de agua mineral. 4. El nivel del agua no puede exceder el nivel de agua más alto. 5. Cierre la tapa y enchufe la corriente. 6. Seleccione el flujo del programa de cereal de arroz para bebés, haga clic en Iniciar y el cereal de arroz para bebés estará listo. 7. En 11 minutos, el cereal de arroz para bebés está listo. Simplemente vierta el cereal de arroz para bebés en el tazón y estará listo para comenzar. La pasta de frijoles negros, arroz negro, sésamo y maní está lista, con muy pocos residuos, pegajosa y refrescante, sin azúcar agregada, rica y deliciosa. Combínalo con tostadas, hamburguesas y snacks para un desayuno saludable. Lo más importante es que sea conveniente. Se puede comer la cantidad justa, tener un sabor delicioso y no desperdiciar nada. Consejos: 1. Si tienes tiempo, puedes remojar los frijoles negros grandes durante la noche o no.