¡Mantén la postura por tu salud y evita un paro cardíaco!
En medicina, existen cuatro valiosos minutos de tiempo de oro para rescatar un paro cardíaco.
Cuando la ambulancia no puede llegar a tiempo, todos pueden salvar una vida dominando algunas habilidades de primeros auxilios.
Según las estadísticas, el número de paros cardíacos en nuestro país alcanza los 550.000 cada año, lo que equivale a que una persona nos abandone cada minuto.
Normalmente necesitamos aprender y dominar las habilidades necesarias en primeros auxilios, como la reanimación cardiopulmonar, para poder salvar a nuestros seres queridos en momentos críticos. ¡Estoy aquí cuando es necesario!
Además, solo hay 4 minutos de tiempo de rescate. ¿Puedes asegurar que hay un médico a tu lado? ¿Alguien sabe cómo rescatar? Si no, ¿qué debo hacer?
¿Por qué dices eso?
La ventaja de zhanzhuang es relajarse primero. Después de entrar en silencio, se debe prestar atención al equilibrio de todo el cuerpo, al equilibrio dentro del cuerpo y al equilibrio fuera del cuerpo.
Los beneficios de la postura a largo plazo son el equilibrio físico y mental, se minimiza la carga sobre los órganos internos y las enfermedades crónicas también se pueden reparar gradualmente.
Cuando tu cuerpo y tu mente están equilibrados, naturalmente te sentirás tranquilo. La ventaja es que si mantiene la calma, naturalmente será menos probable que tenga síntomas de enfermedad cardíaca y se puede evitar un paro cardíaco.
Estar de pie durante mucho tiempo también puede regular el bazo y el estómago, asegurando la energía del cuerpo.
Zhanzhuang también puede reponer eficazmente el qi del riñón, normalizar la función de excreción, descargar aguas residuales y gases de manera oportuna y mantener un peso corporal normal.
El propósito de zhanzhuang es en realidad volver a uno mismo y experimentar la unidad del cielo y la tierra. Sólo así podremos vivir en armonía con la naturaleza, dejar que la naturaleza siga su curso y obtener la salud y las bendiciones que merecemos.
Siempre que te quedes con la pila durante mucho tiempo, definitivamente podrás evitar accidentes de paro cardíaco.
En la sociedad de la información, puedes estudiar por tu cuenta o buscar un profesor para estudiar.
Por supuesto, aquí todavía se recomienda encontrar un maestro que lo guíe en el estudio de Zhanzhuang. Los puntos principales son los siguientes.
En primer lugar, puedes evitar desvíos y ver más alto si te subes a los hombros de los profesores. Con la guía de un maestro, puede asegurarse de que va en la dirección correcta, en el camino correcto y con alta eficiencia.
En segundo lugar, la gente moderna está más ansiosa por atacar su mente y no puede calmarse para hacer cosas o quedarse quieta. Es fácil pescar durante tres días y secar las redes durante dos días. Sólo con la supervisión y orientación del maestro podemos formar un hábito y disfrutar de los beneficios del zhanzhuang.
En tercer lugar, aunque Zhanzhuang es bueno, es fácil extraviarse si estudias solo. Una vez que sea demasiado tarde, provocará malas consecuencias.
En cuarto lugar, los profesores que se atrevan a salir a enseñar el mantenimiento de la salud de Zhanzhuang deben dar el ejemplo, convertir la brisa primaveral en lluvia, recaudar dinero, hacer lo mejor que puedan durante la formación, pensar en los pensamientos de los estudiantes, preocuparse por las preocupaciones de los estudiantes y ayudar a los estudiantes a mejorar lo antes posible.
Por supuesto, lo más importante para los estudiantes es encontrar un profesor en el que confíen y crean que es la fuente de sus méritos, de lo contrario todo será imposible.
No sabemos quién llegará primero, si mañana o el accidente. Sólo planificando con antelación y preparándose con antelación se puede evitar la improvisación.
No mantengo buena salud en momentos normales y no insisto en estar de pie. Si un día tengo una enfermedad coronaria y tengo prisa, incluso si voy al hospital por 120 yuanes, primero tendré que gastar dinero. Una noche en la UCI costará decenas de miles, ¿verdad? Junto con el tratamiento farmacológico, será miserable en unos días. Con el tiempo, volverá a la pobreza debido a una enfermedad. Si no puedo ser rescatado, moriré y mi esposa será separada. Esta tragedia humana es verdaderamente indescriptible.
Por eso, todo tiene que estar basado en la salud. Como dice el refrán, mientras haya montañas verdes, no hay que preocuparse por quedarse sin leña.
Mantenga una buena salud lo antes posible, aprenda a mantenerse firme, perseverar y tener buena salud.