¿Qué pasa con la rigidez en el cuello?
Los espasmos de los músculos del cuello suelen ser causados por el frío local, por trabajar en un escritorio durante mucho tiempo, por operar una computadora durante mucho tiempo o por sentarse en una postura incorrecta. Debido a que se mantiene una determinada postura durante mucho tiempo, los músculos y articulaciones del cuello siempre están en un estado de tensión, lo que provoca síntomas de rigidez en el cuello. Con el tiempo, provocará rigidez en el cuello.
Dolor de cuello y hombros, cefalea tensional occipital, etc.
Y debido a los cambios en la curvatura fisiológica normal de la columna cervical, la espondilosis cervical se produce fácilmente.
Se recomienda realizar una radiografía de cuello uterino. Si no hay cambios en la espondilosis cervical, se pueden realizar los siguientes tratamientos:
1 Compresa caliente local: Puede utilizar una toalla compresa caliente, una vez por la mañana y otra por la noche, con una duración de media hora cada vez. hora.
2. Masaje y ejercicio del cuello:
Masajee regularmente los músculos del cuello con las manos, haga más ejercicios para el cuello y, a menudo, gire la cabeza en diferentes direcciones para mover las articulaciones y relajarlas. .Músculos, alivia la tensión y los espasmos musculares y mejora la resistencia de los músculos del cuello. Lo mejor es hacer ejercicio por la mañana y después de una larga sesión de arco.