¿Qué se puede comer durante la lactancia y el embarazo para producir más leche?

En caso de falta de leche, deje que el bebé succione más primero, lo que puede estimular los senos para que secreten más leche. Además, las mujeres embarazadas deben organizar su dieta y su vida diaria de manera razonable, evitar el exceso de trabajo y dormir lo suficiente. La dieta debe ser nutritiva y beber más sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo, sopa de carpa cruciana o manitas de cerdo. También puedes tomar multivitaminas orales para mejorar la secreción de leche y utilizar la medicina tradicional china para inducir la lactancia cuando sea necesario. Se recomienda utilizar medicina china específica bajo la supervisión de un médico.

Puede consultar el siguiente método de pérdida de peso con leche:

(1) 1 carpa cruciana viva (aproximadamente 500 g), quitar escamas y órganos internos, lavar, agregar agua y leche y cocine hasta que esté medio cocido, luego agregue un poco de vino de arroz, cocine a fuego lento hasta que esté cocido, coma pescado y beba sopa una vez al día.

(2) 1 manita de cerdo, 2 cebolletas, 100 g de tofu, cantidad adecuada de maní. Cuando esté cocido a fuego lento añadir 25g de vino de arroz y un poco de sal, y comer una vez cocido.

(3) 100 gramos de langostinos frescos, recortarles las barbas, añadir 25 gramos de vino de arroz a la sopa y cocinar, comer los camarones y beber la sopa.