Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cuánto cambio pueden ver las personas si siguen perdiendo peso durante 100 días?
¿Cuánto cambio pueden ver las personas si siguen perdiendo peso durante 100 días?
No sé cuál es tu plan de pérdida de peso, por lo que no puedo decirte los cambios finales.
En términos generales, tomando como base tres meses, hay un gran cambio en cien días. No es ningún problema perder 10 libras y tu porcentaje de grasa corporal disminuirá.
El ánimo de las personas ha mejorado, su resistencia ha mejorado, su figura ha mejorado y su masa muscular ha aumentado.
La mejor manera de perder peso es combinar ejercicio aeróbico y ejercicio de fuerza, además de controlar la dieta, comer menos refrescos de cola con alto contenido de aceite y azúcar y comer más proteínas.