¿Puedo comer piel fría durante el confinamiento?
Debido a que el Liangpi es un alimento refrescante e irritante, su consumo no favorece la recuperación del organismo. Si cocinas la piel fría, podrás comer menos y tu cuerpo no se verá afectado. No puedes comer comida fría. Si comes alimentos fríos, tu Qi y tu sangre serán insuficientes y tu absorción y digestión se bloquearán, lo que puede provocar dolor de estómago.
No puedo comer comida picante. El ajo, los pimientos, los granos de pimienta de Sichuan y los puerros no se pueden comer porque estos alimentos pueden provocar calor interno y es más probable que provoquen úlceras orales o dificultad para defecar. La secreción de leche puede afectar al bebé y provocarle eczema. No comas demasiados huevos. Comer demasiados huevos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.
Después de dar a luz, la mujer consume mucha fuerza física y energía y pierde mucha sangre. Beber agua con azúcar moreno con moderación durante el confinamiento es bueno para el organismo, pero beber agua con azúcar moreno con regularidad es perjudicial para la recuperación del útero, porque el azúcar moreno favorece la circulación sanguínea y puede provocar fácilmente anemia.
La primera semana de confinamiento es el periodo dorado para la desintoxicación. Se eliminará el agua prenatal y el exceso de agua corporal. La dieta se compone principalmente de despojos de animales y el alimento básico es la cebada o las gachas de los ocho tesoros, que ayudan a drenar el agua y reducir la hinchazón. Consuma más brotes de soja, champiñones y hongos, que pueden hidratar los intestinos. En la primera semana, se puede beber sopa de corazón de cerdo con aceite de sésamo, sopa de callos, sopa de flores de riñón, sopa de melón y costillas de cerdo.
La segunda semana se centra principalmente en la suplementación con calcio. La dieta de esta semana debe centrarse en fortalecer los huesos, la cintura y los riñones. Puedes comer más lomo de cerdo, lo que ayudará a la recuperación de tu cintura y riñones, y también puedes comer más pescado que no sea carpa cruciana. Puedes beber más sopa de manitas de cerdo, sopa de huesos, sopa de pollo y sopa de pescado.
En la tercera semana, las mujeres embarazadas deben consumir más alimentos ricos en proteínas. Las recetas de esta semana deberían tener el efecto de acondicionar el cuerpo, reponer nutrientes y restaurar la fuerza física. Puedes comer más pollo, pato y pescado con menos sal y aceite, lo que ayudará a tu organismo a recuperarse. También puedes empezar a comer algunas frutas a temperatura ambiente esta semana.
En la cuarta semana se debe empezar a prestar atención al metabolismo materno y centrarse en comer alimentos ricos en vitaminas y fibra. Después de la cuarta semana de acondicionamiento, las condiciones mentales y cutáneas de la madre mejorarán y su cuerpo se recuperará gradualmente. Puedes comer raíces de loto y zanahorias. Brotes de frijol y frutas.